
Maxximum Shop je z vami že 20 let!
Ponujamo pestro izbiro kakovostnih prehranskih dodatkov priznanih proizvajalcev po odličnih cenah.
Novi članki
Veliki intervju: Rok Štefančič, zmagovalec Maxximum Cup 2022
Ketogena dieta oziroma prehrana LCHF – novo upanje za čezmerno hranjene?
Čeprav se tega redko zavemo, živimo z vidika človeške zgodovine v izjemnem času. Nikoli prej nismo imeli na voljo toliko hrane, kot jo imamo danes.
Vprezite moč navad!
Novo leto simbolično povezujemo z novimi začetki. Zdi se, da naše motivacije nič ne more potolči: prvi meseci leta so običajno manj bučni, zaviti smo v plašče in šale – in v tem dokaj intimnem obdobju je ugoden čas za spremembe.
Koncept stresa in trening
Ko ste prebrali naslov tega članka, se je verjetno večini postavilo vprašanje, zakaj naj bi pri svojem treningu upoštevali koncept stresa in kako je le-ta povezan s samim treningom z utežmi ali treningom nasploh.
Trening za široka ramena
Dobro razvite ramenske mišice bi morale biti pomemben cilj vsakogar, ki želi optimalno oblikovati telo. To velja za tiste s tekmovalnimi ambicijami in tiste, ki jih vodi le želja po skladni postavi.
Resnice in zmote o prehrani LCHF oziroma ketogeni dieti
Vsako pomlad po družbenih omrežjih zaokroži tisti vic o “telesu za plažo”, kjer je cela poanta, da za to potrebuješ telo in plažo, mogoče še kopalke in brisačo. V resnici pa si večina ljudi želi biti tudi v kopalkah privlačna, kar v našem okolju in času pomeni tudi določeno stopnjo vitkosti.
10 najpomembnejših dodatkov za mišično maso
Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva optimiziranje treninga, prehrane in počitka. Pravega napredka v mišični masi ne bo, če se ne bomo trudili čim bolj izpolniti vseh treh dejavnikov.
PREHRANSKA DOPOLNILA ZA ZIMSKE ŠPORTE (ali kaj smo se z leti naučili)
Dolgotrajna in intenzivna telesna vadba pozimi predstavlja določen odklon od navad, v katere smo vpeti v toplih mesecih. Prehranske potrebe se pri vadbi na mrazu spremenijo, če pa gre za vadbo na visoki nadmorski višini in mrazu, je razpon teh sprememb še večji.
Čokoladno-bananini mafini
Mafini so odličen nadomestek obroka in sladica hkrati. Večina prisega na enostavne in hitro pripravljene jedi in najini mafini so ravno to. Vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, zdrave maščobe in visok delež beljakovin, zato so primerni za vse, ki imajo radi uravnotežene obroke.
Večne dileme: Kateri beljakovinski napitki so pravi zame?
Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.
Prijavi se na naše Maxximum e-novice
Najbolj priljubljeni članki
BREZPLAČNE
MAXXIMUM e-knjige!
Z veseljem vam podarimo eno, dve ali pa kar tri brezplačne Maxximum e-knjige.
Kliknite spodaj na želeni naslov in v nekaj trenutkih bo e-knjiga že v vašem poštnem predalu.
