Skip to content
  • Maxximum Shop
  • Stašina fit kuhinja
  • Grom’s Gym
  • LCHF love
Maxximum Portal
Išči
  • PrehranaRazširi
    • Splošno o prehrani
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine
    • Maščobe
    • ReceptiRazširi
      • Razno
      • Sladice
      • Glavne jedi
      • Solate
      • Zajtrki in malice
      • Napitki
    • LCHF
  • HujšanjeRazširi
    • Splošno o hujšanju
    • Fit ona
    • Motivacija
    • Diete
    • Diete za hujšanje
    • Prehrana – hujšanje
    • Izjave strank
    • Fit do poletja
  • Prehranska dopolnilaRazširi
    • Pridobivanje mišične mase
    • Vitalnost
    • Beljakovinski napitki
    • Razno o prehranskih dopolnilih
    • Izguba maščobe
    • Vzdržljivostni športi
    • Nootropiki
  • VadbaRazširi
    • Splošno o vadbi
    • Vadba z obremenitvijo
    • Aerobna vadba
    • Ostalo o vadbi
    • Skupinski trening
    • Borilne veščine
  • Telo & ZdravjeRazširi
    • Splošno o telesu in zdravju
    • Telo
    • Zdravje
    • Kognitivno zdravje
  • DogajanjeRazširi
    • Splošno o dogajanju
    • Intervju
    • Reportaže
  • BodyBuildingRazširi
    • Splošno o BB
    • BB prireditveRazširi
      • BB tekmovanja
      • BB reportaže
      • Splošno o BB prireditvah
    • BB vadba
    • BB prehranaRazširi
      • BB prehranska dopolnila
      • Splošno o BB prehrani
    • BB telo
    • BB intervju
Maxximum Portal
Domov / BodyBuilding

BodyBuilding

Kaj so adaptogene rastline (in gobe) in kako delujejo?
Nootropiki BB prehranska dopolnila KOGNITIVNO ZDRAVJE Vzdržljivostni športi

Kaj so adaptogene rastline (in gobe) in kako delujejo?

Naslov članka je morda rahlo zavajajoč, saj so adaptogene rastline in gobe že nekaj časa sestavni del izdelkov za…

Preberi več Kaj so adaptogene rastline (in gobe) in kako delujejo?Nadaljuj

Sklece na bradlji ali dipsi
BB vadba

Sklece na bradlji ali dipsi

Sklece na bradlji, bolj znane kot dipsi, so ena najboljših vaj, ki si jih lahko zamislimo za razvoj celotnega trupa, ne le tricepsov ali prsi.

Preberi več Sklece na bradlji ali dipsiNadaljuj

Ognjene melone – Meča
BB vadba

Ognjene melone – Meča

Meča so pregovorno ena najbolj trmastih mišičnih skupin. Nerada povečajo maso, zato so pogosto razpoka na oklepu obetajočega bodibilderja. Vzrok za to je mogoče najti v genetski zasnovi posameznika, površni vadbi in nepoznavanju delovanja mečnih mišic.

Preberi več Ognjene melone – MečaNadaljuj

RAZSTRUPLJANJE TELESA: Miti in (pol)resnice
BB prehranska dopolnila Razno o prehranskih dopolnilih Vitalnost Zdravje

RAZSTRUPLJANJE TELESA: Miti in (pol)resnice

Prazniki so mimo in še preden se lotimo novoletnih zaobljub – te vključujejo vadbo, zdravo prehrano, več spanja, manj…

Preberi več RAZSTRUPLJANJE TELESA: Miti in (pol)resniceNadaljuj

Tehnike za povečanje intenzivnosti treninga
BB vadba

Tehnike za povečanje intenzivnosti treninga

Za večino obiskovalcev fitnesa velja, da smo v prvih mesecih treniranja z utežmi zelo zagnani. Z interneta smo si sneli vadbeni načrt, najeli osebnega trenerja ali za mnenje povprašali izkušenega znanca.

Preberi več Tehnike za povečanje intenzivnosti treningaNadaljuj

Široka ramena
BB vadba

Široka ramena

široka ramena so želja slehernega moškega in ženske. Na videz zožajo boke in hkrati podaljšajo telesno strukturo, preprosto nas privlačijo.

Preberi več Široka ramenaNadaljuj

Zgibi za širok hrbet
BB vadba

Zgibi za širok hrbet

Zgibi so ena najtežjih, a tudi najproduktivnejših vaj nasploh. Le z zgibi in dipsi lahko celovito in učinkovito treniramo vse mišice trupa, zato ti vaji ne bi smeli manjkati v nobenem programu vadbe z bremeni.

Preberi več Zgibi za širok hrbetNadaljuj

Program prehrane za mišično maso
Splošno o BB prehrani

Program prehrane za mišično maso

Pridobivanje mišične mase je cilj marsikaterega bralca te revije, o tej vedno aktualni temi obiskovalcev fitnesa pa vsak teden prejmem veliko vprašanj po e-pošti.

Preberi več Program prehrane za mišično masoNadaljuj

Gašper Grom: moj idealni pre-workout booster
BB prehranska dopolnila

Gašper Grom: moj idealni pre-workout booster

Gotovo ste že slišali za napitke, ki pripomorejo k boljšemu treningu in pospešijo regeneracijo po njem. Morda jih celo uporabljate. Govora je o t. i. pre-workout boosterjih, napitkih s snovmi, ki povečajo moč in spodbujajo rast mišične mase.

Preberi več Gašper Grom: moj idealni pre-workout boosterNadaljuj

10 najpomembnejših dodatkov za mišično maso
BB prehranska dopolnila

10 najpomembnejših dodatkov za mišično maso

Pridobivanje mišične mase je dolgotrajen proces, ki zahteva optimiziranje treninga, prehrane in počitka. Pravega napredka v mišični masi ne bo, če se ne bomo trudili čim bolj izpolniti vseh treh dejavnikov.

Preberi več 10 najpomembnejših dodatkov za mišično masoNadaljuj

Navigacija strani

1 2 3 … 10 Naslednja stranNaprej

Gašper in Staša Grom

Že dolga leta nazaj naju je združila ljubezen do fitnesa in zdrave prehrane. Z veseljem deliva svoje znanje in izkušnje z vami.

O nama
  • Domov
  • O nama
  • Kontakt
  • Pravilnik o zasebnosti
  • Pogoji uporabe

© 2023 Maksimum d.o.o.

  • Prehrana
    • Splošno o prehrani
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine
    • Maščobe
    • Recepti
      • Razno
      • Sladice
      • Glavne jedi
      • Solate
      • Zajtrki in malice
      • Napitki
    • LCHF
  • Hujšanje
    • Splošno o hujšanju
    • Fit ona
    • Motivacija
    • Diete
    • Diete za hujšanje
    • Prehrana – hujšanje
    • Izjave strank
    • Fit do poletja
  • Prehranska dopolnila
    • Pridobivanje mišične mase
    • Vitalnost
    • Beljakovinski napitki
    • Razno o prehranskih dopolnilih
    • Izguba maščobe
    • Vzdržljivostni športi
    • Nootropiki
  • Vadba
    • Splošno o vadbi
    • Vadba z obremenitvijo
    • Aerobna vadba
    • Ostalo o vadbi
    • Skupinski trening
    • Borilne veščine
  • Telo & Zdravje
    • Splošno o telesu in zdravju
    • Telo
    • Zdravje
    • Kognitivno zdravje
  • Dogajanje
    • Splošno o dogajanju
    • Intervju
    • Reportaže
  • BodyBuilding
    • Splošno o BB
    • BB prireditve
      • BB tekmovanja
      • BB reportaže
      • Splošno o BB prireditvah
    • BB vadba
    • BB prehrana
      • BB prehranska dopolnila
      • Splošno o BB prehrani
    • BB telo
    • BB intervju
Išči