Maxx Dessert – najboljši beljakovinski napitek

Maxx Dessert je eden izmed tistih mojih izdelkov, na katere sem zelo ponosen. Na voljo je že od leta 2012 in je kljub vse večji konkurenci še vedno eden izmed najbolj priljubljenih beljakovinskih napitkov tako med fitneserji kot tudi med tistimi, ki jim veliko pomeni zdrava prehrana, bogata z beljakovinami.

Kot strokovnjak na področju fitnesa in zdrave prehrane sem se zaradi številnih pozitivnih učinkov že dolgo časa nazaj v veliki meri usmeril tudi v prehransko svetovanje po načinu keto oz. LCHF prehranjevanja (prehrana z nizkim vnosom ogljikovih hidratov).

Pred več kot desetletjem sem namreč uvidel, da na trgu primanjkuje kakovostnih izdelkov, ki bi bili odlična podpora tako fitnes navdušencem kot tudi tistim, ki sledijo LCHF / keto prehrani.

Cilj, ki sem si ga zadal, je bil v teoriji preprost. Želel sem si ustvariti izdelek, ki bi imel naslednje lastnosti:

• bi bil zelo okusen in bi uporabniki v njem uživali,
• bi vseboval veliko beljakovin visoke kakovosti,
• bi bil vsestranski in primeren za uživanje ob različnih priložnostih (zjutraj, popoldne ali zvečer),
• bi imel malo ogljikovih hidratov in ne bi imel dodanega sladkorja,
• bi bil sila enostaven za pripravo, saj bi ga bilo dovolj le zmešati z vodo ali mlekom ter
• bi omogočal tako pripravo tekočega beljakovinskega napitka kot tudi goste in pudingu podobne sladice.

Kljub temu, da je bil to takrat kar velik izziv, lahko zdaj z gotovostjo trdim, da mi je uspelo. Pa si poglejmo, zakaj.

Zakaj je Maxx Dessert tako priljubljen?

Po številnih pozitivnih mnenjih uporabnikov Maxx Desserta je prav gotovo najbolj izpostavljena njegova posebna in unikatna struktura. Maxx Dessert se lahko namreč pripravi tudi v bolj gosti obliki, ki spominja na puding.

To edinstveno strukturo mu omogoča sestavina kazein, mlečna beljakovina, ki jo najdemo tudi v skuti.

Ko ga zmešate z vodo ali mlekom, dobite gosto kremasto maso, ki je podobna pudingu in vam daje poseben užitek pri jedi. Namesto, da bi popili svoj proteinski napitek, ga lahko na ta način pojeste z žličko.

Nekaj nasvetov in napotkov, kako z Maxx Dessertom pripraviti okusno in zdravo sladico, se skriva na koncu članka.

Maxx Dessert je primeren skorajda za vse. Če si želiš večjo količino beljakovin, zelo malo ogljikovih hidratov, obenem pa se želiš posladkati brez sladkorja in uživati v sladici brez slabe vesti, je Maxx Dessert odlična izbira.

Kar je pa še najboljše, lahko ga uživaš kadarkoli. Zjutraj, popoldne ali zvečer.

Ali zaužiješ dovolj beljakovin in zakaj so tako pomembne?

Beljakovine so osnovni gradniki naših celic, tkiv in organov. Brez njih ne bi mogli živeti. Kljub temu pa veliko ljudi še vedno misli, da so beljakovine potrebne samo za tiste, ki se ukvarjajo z dvigovanjem uteži in želijo povečati svojo mišično maso.

To napačno prepričanje je posledica tega, da se je v preteklosti premalo govorilo o pomembnosti beljakovin za vse skupine ljudi – ne glede na starost, spol, zdravstveno stanje ali življenjski slog. Resnica je, da so beljakovine nujne za vse!

Beljakovine v telesu imajo številne pomembne funkcije:

• pomagajo pri ohranjanju zdravja in kakovosti življenja v starosti,
• vplivajo na uravnavanje telesne teže in preprečevanje nabiranja odvečne maščobe,
• pospešujejo celjenje ran in okrevanje po boleznih ali poškodbah.

Žal so prehranske smernice še vedno zastarele in priporočajo le 0,8 g beljakovin na kilogram telesne teže na dan, kar je komaj dovolj, da ne zbolimo. Vendar pa je za optimalno zdravje in dobro počutje priporočljivo, da zaužiješ vsaj 1,2 g beljakovin na kilogram idealne telesne teže na dan, če pa si v procesu hujšanja in redno telovadiš, pa vsaj 1,5 – 2 g beljakovin na kilogram idealne telesne teže na dan. To pomeni, da bi moral vsak obrok vsebovati med 20 in 40 g beljakovin.

Po mojih izkušnjah pa je pogosta težava posameznikov, da zaradi modernega načina življenja ne uspejo zaužiti priporočljive količine beljakovin čez dan. 3 do 5 obrokov na dan, kjer vsak obrok vsebuje 20 – 40 g beljakovin žal marsikomu povzroča težave.

Z Maxx Dessertom lahko preprosto zadovoljiš potrebe po beljakovinah tako, da si hitro in enostavno pripraviš proteinski napitek ali bolj gosto verzijo, podobno pudingu, saj porcija vsebuje približno 25 – 27 g beljakovin, odvisno od izbranega okusa.

Zakaj je Maxx Dessert drugačen od ostalih beljakovinskih praškov?

Večina beljakovinskih praškov, ki jih lahko kupite, je narejena iz sirotkinih (whey) beljakovin, ki so pridobljene iz mleka. S temi beljakovinami lahko pripravite le tekoč napitek.

Sirotkin napitek je sicer dober vir beljakovin, ki jih potrebujete po treningu ali pod določenimi pogoji kot dodatek k obroku, vendar iz njega ni možno pripraviti tako okusne, goste in kremaste mase podobne pudingu, kot to omogoča Maxx Dessert.

Kako naj uporabim Maxx Dessert in kdaj naj ga uživam?

Z malo domišljije lahko iz Maxx Desserta pričaraš prav posebne in izjemno okusne ter zdrave sladice brez dodanega sladkorja.

Najprej, Maxx Dessert je na voljo v petih različnih okusih, tako sadnih kot tudi “nesadnih”. Ti so; piškotek, čokolada, panna cotta, mango in malina. Različne okuse lahko med seboj mešaš. Npr. ena merica panna cotte in ena merica manga je ena izmed mojih najboljših kombinacij.

Za še bolj okusno pripravo sladice pa lahko uporabiš tudi malce “začimb”. Lahko dodaš razne oreške, na primer sesekljane pražene lešnike, ki bodo dodali hrustljavost in okus. Lahko dodaš tudi sveže, suho ali liofilizirano sadje, ki bo osvežilo tvojo sladico in ji dodalo vitamine in antioksidante.

Če si ljubitelj čokolade, lahko dodaš sesekljano ali stopljeno temno čokolado, ki bo poudarila sladkobo in bogatost okusa. Lahko pa dodaš tudi kokosove kosmiče ali druge sestavine po svojem okusu.

Kot sem že izpostavil, je Maxx Dessert primeren za uživanje pravzaprav kadarkoli ti ustreza. Lahko ga uporabiš ob zajtrku, večerji ali drugem dnevnem obroku, če potrebuješ dodaten vir beljakovin.

Predvsem pa je Maxx Dessert odlična izbira vedno, ko si zaželiš nekaj sladkega, a brez dodanega sladkorja, ki bi škodil tvoji prehrani in zastavljenim ciljem. Maxx Dessert lahko pripraviš v nekaj minutah (najbolje je uporabiti mešalnik z metlicami), da dobiš kremasto in gosto strukturo in že se lahko sladkaš brez slabe vesti.

Kako pripravim zdravo beljakovinsko sladico?

Za pripravo kremaste in zdrave beljakovinske sladice, ki je podobna pudingu, potrebuješ:

• 30 g praška Maxx Dessert v okusu po tvoji izbiri
• 150 ml vode ali mleka (ali pa kombinacijo obeh, lahko tudi z dodatkom sladke smetane, če želiš bolj keto različico)
• poljubne dodatke, ki ti jih srce poželi, na primer oreški, sadje, temna čokolada, stepena sladka smetana …

Prašek zmešaš s tekočino z uporabo električnega mešalnika z metlicami, da dobiš gladko in gosto kremo. Kremo preložiš v kozarček ali skodelico in jo okrasiš s poljubnimi dodatki, ki bodo popestrili tvojo sladico. Tako si pripraviš odlično low-carb sladico z veliko beljakovinami, ki jo lahko uživaš brez slabe vesti.

Vsekakor pa si lahko enostavno pripraviš tudi proteinski napitek. Postopek je podoben, le več vode, mleka ali kombinacije obeh uporabi. Dodatke, kot so oreški in sadje pa lahko v tem primeru izpustiš, saj bi ga bilo težko piti. 😉