Skip to content
  • Maxximum Shop
  • Stašina fit kuhinja
  • Grom’s Gym
  • LCHF love
Maxximum Portal
Išči
  • PrehranaRazširi
    • Splošno o prehrani
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine
    • Maščobe
    • ReceptiRazširi
      • Razno
      • Sladice
      • Glavne jedi
      • Solate
      • Zajtrki in malice
      • Napitki
    • LCHF
  • HujšanjeRazširi
    • Splošno o hujšanju
    • Fit ona
    • Motivacija
    • Diete
    • Diete za hujšanje
    • Prehrana – hujšanje
    • Izjave strank
    • Fit do poletja
  • Prehranska dopolnilaRazširi
    • Pridobivanje mišične mase
    • Vitalnost
    • Beljakovinski napitki
    • Razno o prehranskih dopolnilih
    • Izguba maščobe
    • Vzdržljivostni športi
    • Nootropiki
  • VadbaRazširi
    • Splošno o vadbi
    • Vadba z obremenitvijo
    • Aerobna vadba
    • Ostalo o vadbi
    • Skupinski trening
    • Borilne veščine
  • Telo & ZdravjeRazširi
    • Splošno o telesu in zdravju
    • Telo
    • Zdravje
    • Kognitivno zdravje
  • DogajanjeRazširi
    • Splošno o dogajanju
    • Intervju
    • Reportaže
  • BodyBuildingRazširi
    • Splošno o BB
    • BB prireditveRazširi
      • BB tekmovanja
      • BB reportaže
      • Splošno o BB prireditvah
    • BB vadba
    • BB prehranaRazširi
      • BB prehranska dopolnila
      • Splošno o BB prehrani
    • BB telo
    • BB intervju
Maxximum Portal
Domov / BB vadba - Stran 3

BB vadba

Dvoboj prvakov: lepotica in zver
BB vadba

Dvoboj prvakov: lepotica in zver

Dvoboj prvakov: lepotica in zver. Tanja Čanč vs Gregor Tuš na treningu nog.

Preberi več Dvoboj prvakov: lepotica in zverNadaljuj

Mrtvi dvig
BB vadba

Mrtvi dvig

Mrtvi dvig spada med najtežje vaje; je eden izmed velike trojke (poleg počepa in potiska s klopi). Je tudi zadnja, največkrat odločilna disciplina tekmovanja v triatlonu moči.

Preberi več Mrtvi dvigNadaljuj

Dvoboj prvakov: Petek vs Zup – vojna na hrbtu
BB vadba

Dvoboj prvakov: Petek vs Zup – vojna na hrbtu

Dvoboj prvakov Mihe Zupana in Saša Petka na treningu hrbta.

Preberi več Dvoboj prvakov: Petek vs Zup – vojna na hrbtuNadaljuj

Pregib za biceps na poševni klopi
BB vadba

Pregib za biceps na poševni klopi

Masivne, izklesane roke, ki skrajno napnejo šive na rokavih, so sanje vsakega bodibilderja in znak surove fizične moči.

Preberi več Pregib za biceps na poševni klopiNadaljuj

HIT ali VOLUME?
BB vadba

HIT ali VOLUME?

Večina fitneserjev, ki jim trening ni le modna muha, je zagotovo že zasledila in tudi preizkusila različne načine treningov.

Preberi več HIT ali VOLUME?Nadaljuj

Masivne noge
BB vadba

Masivne noge

Noge so največja, najmočnejša in najvzdržljivejša mišična skupina v telesu. Ravno zaradi teh lastnosti je intenziven, all-out trening nog izjemno naporen za telo in psiho in velikokrat privede do slabosti.

Preberi več Masivne nogeNadaljuj

Trening BICEPSA malo drugače
BB vadba

Trening BICEPSA malo drugače

Verjetno so bicepsi najbolj trenirana mišična skupina na telesu. Posamezniki, ki se prvič srečajo z utežmi, skoraj zagotovo najprej naredijo biceps pregib.

Preberi več Trening BICEPSA malo drugačeNadaljuj

Metodologija treninga II
BB vadba

Metodologija treninga II

V prvem delu prispevka smo spoznali nekatere prvine, ki jih pri sestavi treninga moramo upoštevati.

Preberi več Metodologija treninga IINadaljuj

Metodologija treninga I
BB vadba

Metodologija treninga I

Naše telo se vsakodnevno prilagaja številnim dražljajem v okolju v katerem se nahajamo, ne glede na to, ali jih zavestno zaznamo ali ne.

Preberi več Metodologija treninga INadaljuj

Tehnike za povečanje intenzivnosti
BB vadba

Tehnike za povečanje intenzivnosti

V prvem delu članka sem opisal, zakaj je treba v trening vključiti tudi tehnike za povečanje intenzivnosti, in predstavil nekaj možnosti programov treninga.

Preberi več Tehnike za povečanje intenzivnostiNadaljuj

Navigacija strani

Prejšnja stranNazaj 1 2 3 4 Naslednja stranNaprej

Gašper in Staša Grom

Že dolga leta nazaj naju je združila ljubezen do fitnesa in zdrave prehrane. Z veseljem deliva svoje znanje in izkušnje z vami.

O nama
  • Domov
  • O nama
  • Kontakt
  • Pravilnik o zasebnosti
  • Pogoji uporabe

© 2023 Maksimum d.o.o.

  • Prehrana
    • Splošno o prehrani
    • Ogljikovi hidrati
    • Beljakovine
    • Maščobe
    • Recepti
      • Razno
      • Sladice
      • Glavne jedi
      • Solate
      • Zajtrki in malice
      • Napitki
    • LCHF
  • Hujšanje
    • Splošno o hujšanju
    • Fit ona
    • Motivacija
    • Diete
    • Diete za hujšanje
    • Prehrana – hujšanje
    • Izjave strank
    • Fit do poletja
  • Prehranska dopolnila
    • Pridobivanje mišične mase
    • Vitalnost
    • Beljakovinski napitki
    • Razno o prehranskih dopolnilih
    • Izguba maščobe
    • Vzdržljivostni športi
    • Nootropiki
  • Vadba
    • Splošno o vadbi
    • Vadba z obremenitvijo
    • Aerobna vadba
    • Ostalo o vadbi
    • Skupinski trening
    • Borilne veščine
  • Telo & Zdravje
    • Splošno o telesu in zdravju
    • Telo
    • Zdravje
    • Kognitivno zdravje
  • Dogajanje
    • Splošno o dogajanju
    • Intervju
    • Reportaže
  • BodyBuilding
    • Splošno o BB
    • BB prireditve
      • BB tekmovanja
      • BB reportaže
      • Splošno o BB prireditvah
    • BB vadba
    • BB prehrana
      • BB prehranska dopolnila
      • Splošno o BB prehrani
    • BB telo
    • BB intervju
Išči