Dogajanja iz sveta fitnesa in zdrave prehrane

Pogovarjali smo se s Stašo Grom, dipl. dietetičarko in lastnico spletne strani Stašina fit kuhinja. Tam se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slaninš Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorjš Da, vse to najdete na strani www.fitkuhinja.si, seveda po načelih LCHF-prehrane, s katero se da tudi učinkovito shujšati.

Da bi pojasnili številne nejasnosti in zmote v zvezi z različnimi tematikami, povezanimi z zdravjem, smo se pogovarjali s strokovnjaki in dobili tudi nekatere čisto nepričakovane odgovore.

Novo leto je čas novih priložnosti, nove perspektive in čas, ko verjamemo, da lahko obrnemo novo stran v poglavju svojega življenja. Med najpogostejšimi novoletnimi zaobljubami je izguba odvečnih kilogramov.

Več maščob? Ne, ni pomota, čeprav zveni neverjetno. Tudi maščobe so seveda lahko zdrave; ne nazadnje jih potrebujemo že zato, ker se v njih topijo nekateri življenjsko pomembni vitamini.

Pogovarjali smo se s Stašo Grom, avtorico facebook strani Fit kuhinja. Na Fit kuhinji se tresejo ocvirki in sveti maslo. Jajca in slaninš Čokoladne torte brez moke in dodanega sladkorjš Da, vse to najdete na strani Fit kuhinja.

Pogovarjali smo se z Andrejem Testenom, dr. med., specialistom plastične, estetske in rekonstruktivne kirurgije, z oddelka za plastično in rekonstruktivno kirurgijo v Univerzitetnem kliničnem centru Maribor.

Kalorija ni enaka kaloriji in to, kako jih izgubljamo, je odvisno od več dejavnikov. Zaupal nam jih je diplomirani dietetik in osebni trener Gašper Grom.

Alenka je športnica že od mladih nog. Po desetletnem aktivnem treniranju ritmične gimnastike je svojo športno pot nadaljevala na Fakulteti za šport, kjer trenutno končuje doktorski študij kineziologije.