Splošno o prehrani

Fižol spada v raznovrstno družino metuljnic oziroma stročnic. Poleg graha je ena najbolj priljubljenih metuljnic pri nas. Je starodavna rastlina iz južne in osrednje Amerike ter Mehike, kjer so ga že pred več kot 7000 leti gojili Inki, v Evropi pa šele po odkritju Amerike.

Prosti radikali so izjemno reaktivne snovi, ki poškodujejo DNK, celične membrane, mišične beljakovine in slabijo imunski sistem.

So najboljši oreščki za zdravje srca, saj imajo po mnenju dr. Joeja Vinsona, ki je opravil študijo, v primerjavi z drugimi oreščki najboljšo kombinacijo in kakovost antioksidantov.

Tako je namreč ugotovila študija, objavljena v časniku Archives of Internal Medicine.

Cocos nucifera je znanstveno ime za visoko palmo, na kateri letno dozori, odvisno od vrste, od 50 do 180 sadežev, ki so v prehrani tropskih narodov že več tisoč let kulinarična tradicija.

Sodeč po novi študiji se možgani – ki so pravzaprav center za reguliranje vnosa hranil ‒ na fruktozo odzovejo drugače kot na glukozo.

Losos je riba z nežnim mesom značilne oranžne barve in specifičnim okusom,med ljubitelji morskih specialitet pa je zelo priljubljena.

Že precej let se veliko govori o tako imenovani zdravi in uravnoteženi prehrani, o tem, kaj je priporočljivo jesti in kaj ne, kaj je primerno za zdravje in dobro počutje ter čemu se je bolje izogniti.

Znano je, da je aerobna vadba z vidika hujšanja oziroma vzdrževanja telesne teže najučinkovitejša, če vadimo zjutraj na tešče.

Gotovo se vam je že pripetilo, da se niste mogli upreti porciji sladoleda kljub zavedanju, da ni primerna za vašo dieto. še zdaleč niste edini.