Splošno o prehrani

Brusnice se uvrščajo v skupino sadja, ki ga odlikuje izjemna antioksidativnost, poleg tega so dolgoletno naravno sredstvo za zdravljenje infekcij urinskega trakta.

Zakaj večine sodobno predelane hrane ne moremo prenehati jesti, ko smo siti, ampak še kar nadaljujemo, dokler škatla, vrečka ali ovitek niso popolnoma prazni?

Tek kot dalj časa trajajoča aktivnost zahteva veliko energije, ki jo lahko pridobimo le s prehrano.

Način prehrane tekača lahko zelo vpliva na sposobnost tekača in njegovo regeneracijo.

Je naslov vzbudil vaše zanimanje? Potem se najbrž uvrščate med tiste, ki se težko odpovejo slaščicam, obenem pa želijo vzdrževati oziroma izgubiti svoje kilograme.

še vedno pogostokrat naletimo na mnenje, da jajca škodijo zdravju, na žalost tudi med nekaterimi zdravniki, je vedno pogosteje slišati tudi obratno – da so jajca izredno zdravo živilo.

Trening, prehrana, počitek… Ponovi. Prepričani ste, da delate vse prav, vendar rezultatov ni od nikoder. Kaj bi lahko bilo narobe?

Odločili ste se za dieto, zato pazljivo izbirate živila, ki jih uvrščate na svoj jedilnik.

Tako kot se nam že od rojstva naprej začnejo oblikovati osebnostne lastnosti, se že v rani mladosti začnemo navajati na določen režim prehrane.