Glavne jedi

Ko zmanjka časa, pa si vseeno želimo na hitro pripraviti zdrav obrok, je čas za fit piščančje tortilje. Z jajčno omleto, v katero zavijemo popečen piščančji file in zelenjavo po želji, bomo poskrbeli za zdravo in optimalno potešitev naših prehranskih potreb.

Rdeče meso je za telo nujno potrebno. Pozabite na stara prepričanja glede suhih in zateglih govejih zrezkov. Mehki goveji trakci z zeleno omako so okusen in zdrav hranilen obrok. Postrezite goveji zrezek malo drugače.

Imate radi lazanjo, a ob njej najprej pomislite na veliko maščob, ki jih vsebuje? Pripravite jo po našem receptu, saj vsak košček vsebuje le dobra dva grama maščobe.

Ne veste, kam z vso svežo zelenjavo v tem letnem času? Predstavljamo vam eno izmed možnosti, kako uporabiti papriko skupaj s piščancem.

Poletje je čas za lahke jedi. še posebej take z morskim priokusom.

Vroči dnevi in vroč chili? Na videz mogoče nemogoča kombinacija, a okus vsekakor prepriča. še ena ideja za hitro kosilo ali večerjo.

Losos spada med mastne ribe, ki vsebujejo veliko zdravih Omega 3 maščobnih kislin.Tokrat smo si privoščili pravi mali kulinarični užitek, pri katerem smo kombinirali ribo in pisan izbor zelenjave.

Temperature se dvigajo, sezona solat je tukaj. Izpeljank solate s piščancem je toliko, kolikor je kuharjev in kuharic.

Polnjene piščančje prsi z mozzarello je jed bogata z beljakovinami in maščobami, ki vas bo nasitila še nekaj ur po koncu obroka.

Če se občasno radi kulinarično pozabavate s pripravo zdravih jedi, obenem pa obožujete okuse italijanske kuhinje, potem poskusite pripraviti pirine rezance z baziliko.