Sindrom X – metabolični sindrom
Sodoben način življenja, za katerega so značilni napačna in čezmerna prehrana, neaktivnost in velik stres, velikokrat pripelje do raznih bolezni, ki jim skupno rečemo metabolični sindrom ali sindrom X.
Okrepite imunski sistem s pravilno prehrano in vadbo
Med poglavitne razloge za oslabljen imunski sistem prav gotovo spadata slaba prehrana in telesna neaktivnost. Med prazniki so bile mize polne dobrot …
Omejitev kalorij za boljše in daljše življenje
Že dolgo je znano, da omejitev vnosa kalorij s hrano ob sočasnem vzdrževanju potrebnega vnosa makro- in mikrohranil vodi do kakovostnejšega življenja …
Infrardeča savna – pripomoček pri hujšanju
Hujšanje lahko pospešite z obiskom infrardeče savne, ki s svojim globinskim delovanjem velja za pospeševalca izgube odvečne telesne maščobe.
Polifenoli – skrivnost zelenega čaja
Malo je rastlin, ki bi se ponašale s tako dolgo in pestro zgodovino kot zeleni čaj.
Rdeče vino in francoski paradoks
Znanstveniki že dolgo vedo, da je zmerno uživanje rdečega vina povezano z zmanjševanjem tveganja za nastanek bolezni srca …
Eno jabolko na dan odžene zdravnika stran?
Jabolko je eden izmed najbolj priljubljenih sadežev; povprečen Evropejec letno zaužije kar 135 jabolk.
Pozitivne lastnosti savne
Finska savna je tradicionalen način potenja, ki se zaradi pozitivnih učinkov na zdravje prakticira že stoletja. V njenih pozitivnih lastnostih Finci uživajo že več kot 1000 let.
Pegasti badelj – zeliščni čistilec jeter
Izvleček pegastega badlja, imenovan silymarin, se, poleg antioksidativnega delovanja, ponaša tudi z lastnostjo ugodnega vpliva na jetra.
