Beljakovinski skutin zavitek

Pošteno smo zakorakali v jesen. Za tiste dni, ko bi se želeli hitro in zdravo posladkati, smo tokrat pripravili novo različico skutinega zavitka. Brez dodanega sladkorja ali smetane. Se sliši kot idealna sladicš Pripravite si svojo različico in se prepričajte.

Sestavine (za celotno maso 2 zavitka, približno 10 kosov):

2 lista polnozrnatega vlečena testa
500 g posnete nepasirane skute
100 g sušenih sladkanih brusnic
1 celo kokošje jajce



Priprava:

Skuto, jajce ter brusnice med seboj dobro premešamo. Oba lista vlečenega testa si pripravimo in razgrnemo na papirju za peko.

Skutin nadev naložimo na tretjino vsakega lista in ju previdno zvijemo.

Pečemo približno 35 minut pri 180 stopinjah.

Postrežemo lahko z rezanimi lešniki.

Namig: namesto brusnic lahko izmeremo tudi rozine ali katerokoli drugo sveže sadje.

Hranilna vrednost (za en kos):

Energijska vrednost623 kJ (143 kcal)
Beljakovine11 g
Ogljikovi hidrati20,5 g
Od tega sladkorji7,1 g
Maščobe2,1 g
Od tega nasičene maščobne kisline0,5 g
Prehranske vlaknine1,7 g


Dober tek!

KLIKNI IN OCENI ČLANEK

Tvoja ocena šteje…

Sorodni članki

TOP izdelki po odličnih cenah


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja