Lososovi kruhki

Ribe, zelenjava, žitarice … bogat zajtrk, ki vas okrepi in dodobra nasiti, obenem pa vam ne vzame veliko časa in truda za pripravo.

Potrebujemo:

75 g dimljenega lososa
50 g kumare
2 polnozrnata toast kruhka
50 g jogurta
koper


Ne zamudite aktualnih akcij!


Polnozrnate toast kruhke razrežemo po diagonali, kumarico na tanke kolobarje in lososa na 4 male rezine.

V kozarčku zmešamo jogurt in koper.

Kruhke nadevamo z jogurtovim namazom.

Na koncu jih obložimo še s kumaricami, čeznje položimo rezine dimljenega lososa in jih še dodatno posujemo s koprom.

Kruhki so končani.

Sestava za vse kruhke:

Energijska vrednost229 kcal
beljakovine21 g
ogljikovi hidrati24 g
maščobe4, 75 g

TOP izdelki po odličnih cenah


Podobni članki

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja