Korenčkova juha
Korenje je bogat vir beta karotena, provitamina A, ki je potreben za rast novih celic in obnavljanje tkiva, ohranjanje zdrave kože ter dobrega vida. Večina med nami obožuje surovega, zelo okusna pa je tudi korenčkova juha.
Sestavine:
250 g korenja
polovica čebule
2 stroka česna
2 žlici suhe jušne zelenjave
mediteranska mešanica začimb
poper
sol
žlica kisle smetane
voda
Zelenjavo očistimo in narežemo na manjše koščke. Na kokosovem maslu delno popražimo čebulo in česen ter dodamo korenje.
Zalijemo z vodo (količino vode dodajte po želji, upoštevajte le, kako gosto juho si želite), solimo in dodamo dve žlici suhe jušne zelenjave.
Juho kuhamo, dokler se korenje ne omehča. Na koncu jo zmešamo s paličnim mešalnikom, dodamo mediternasko mešanico začimb, ščepec popra in žlico kisle smetane.
Sestava:
| Energijska vrednost | 222 kcal |
| Beljakovine | 3,8 g |
| Ogljikovi hidrati | 27,5 g |
| Maščobe | 4,05 g |
Dober tek.
TOP izdelki po odličnih cenah
KT Protein Muffin
https://www.maxximumshop.siBeljakovinski mafin je izjemno okusna sladica brez dodanega sladkorja.
BioTech Zero Bar
https://www.maxximumshop.siSlastne beljakovinske ploščice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Maxx Dessert
https://www.maxximumshop.siSlastno dopolnilo obroka, ki se po pripravi zgosti podobno kot puding.
100% Micronized Creatine Monohydra
https://www.maxximumshop.siMikroniziran kreatin monohidrat, 100% kreatin v prahu