Cannellini dip

Nekaj časa nazaj smo vam predstavili tzatziki, prvo v seriji omak za zabave in piknike. Danes pa je na vrsti malo drugačna, povsem preprosta in hitro pripravljena omaka iz belega fižola in belušev, cannellini dip.

Potrebujemo:

5 belušev
140 g belega (cannellini) fižola
strok česna
žlico olivnega olja
suho ali svežo baziliko
2 žlici limoninega soka
ščepec soli in popra


Ne zamudite aktualnih akcij!


Beluše operemo, razrežemo na koščke ter skuhamo.

Kuhane beluše nato prestavimo v mešalec in dodamo še ostale sestavine: fižol, sok limone, sesekljan česen, olivno olje ter sol in poper. Mešamo slabo minuto, da se živila dodobra premešajo.

Omako pretresemo v skodelico, okrasimo s suho ali svežo baziliko ter postrežemo.

Sestava:

Energijska vrednost193,3 kcal
Beljakovine12,2 g
Ogljikovi hidrati23,1 g
Maščobe5,7 g

TOP izdelki po odličnih cenah


Podobni članki

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja