Preprosta paradižnikova juha
Kadar ste na tesnem s časom, a bi vseeno radi zaužili zdrav, poln antioksidantov in hitro pripravljen obrok, potem bo preprosta paradižnikova juha najboljša rešitev.
Potrebujemo:
konzerva pelatov (odcejen sok)
1 jajce
sol
pikantne začimbe
peteršilj
0,5 dl vode
Iz konzerve odcedimo približno 200g soka pelatov in ga prelijemo v ponev. Razredčimo ga z vodo in dobro premešamo. Lahko dodamo tudi pelate, ki jih še prej pretlačimo.
Pripravimo trdo kuhano jajce. Kuhamo ga približno 10 minut in pustimo, da se ohladi. Nato ga olupimo in razrežemo na manjše kose.
Paradižnikovo juho solimo in dodamo pikantne začimbe. Najboljša je mešanica popra, čilija in ingverja. Če ne marate pekočih jedi, lahko ta del spustite. Za dekoracijo po juhi potresemo še posušen peteršilj.
Na koncu dodamo še narezano trdo kuhano jajce in paradižnikova juha je končana.
Sestava:
| Energijska vrednost | 129 kcal |
| Beljakovine | 9,6 g |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Maščobe | 6 g |
TOP izdelki po odličnih cenah
TN Food Croissant Zero
https://www.maxximumshop.siBeljakovinski rogljiček z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
HSN Keto Instant Coffee
https://www.maxximumshop.siInstant kava z dodatkom MCT olja in dodatkom inulina. Brez sladkorja.
BioTech ISO Whey Zero
https://www.maxximumshop.siKombinira moč izolata iz pašnega goveda z naravnimi rastnimi faktorji.
Warrior Crunch Bar
https://www.maxximumshop.siBeljakovinske ploščice so nepogrešljiva izbira za vse strastne sladkosnede.