Mangova krema
Pa smo le dočakali poletne temperature! Vroči dnevi so kot nalašč za osvežilne sladice. Mangova krema z banano in riževim napitkom je hitro pripravljen posladek, ki ne vsebuje glutena niti laktoze.
Sestavine (za 2 osebi):
1 zrel mango
1 banana
100 ml riževega napitka s kokosom
 |
Priprava:
Mango previdno olupimo in obrežemo meso do koščice, ki se nahaja v sredini sadeža. Banano olupimo in razdelimo na manjše kose. Narezano sadje postavimo v zmrzovalnik za približno eno uro.
 |
Zmrzjeno sadje prestavimo v primerno posodo, v kateri ga bomo premešali s paličnim mešalnikom.
Sadju dodamo rižev napitek s kokosom in vse skupaj dobro pretlačimo s paličnim mešalnikom. Kremo razdelimo v dve posodici, dekoriramo s sezonskim sadjem in takoj postrežemo.
Hranilna vrednost (za eno osebo):
| Energijska vrednost | 632 kJ (151 kcal) |
| Beljakovine | 1,25 g |
| Ogljikovi hidrati | 33 g |
| Od tega sladkorji | 27 g |
| Maščobe | 1 g |
| Od tega nasičene maščobne kisline | 0,3 g |
| Prehranske vlaknine | 4 g |
Dober tek!
TOP izdelki po odličnih cenah
Maxx Dessert
https://www.maxximumshop.siSlastno dopolnilo obroka, ki se po pripravi zgosti podobno kot puding.
BioTech Super Burner
https://www.maxximumshop.siFat burner brez kofeina. Ne sloni na stimulansih. 15 aktivnih sestavin.
BioTech Zero Bar
https://www.maxximumshop.siSlastne beljakovinske ploščice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Sukrin
https://www.maxximumshop.siSukrin je naravno sladilo brez energijske vrednosti.