Skutini cmoki
Skutini cmoki so zdrava priloga k mesu ali različnim omakam. Poleg slane različice lahko naredite tudi sladko – namesto žličke soli je dodate le ščepec, cmoke pa skuhate v mleku. Posipate s cimetom in sladilom v prahu. Lahko naredite tudi sadne cmoke. Skratka, pustite domišljiji prosto pot.
Sestavine:
200 g ovsenih kosmičev
500 g skute
1 jajce
1 žlička soli
Priprava:
Iz sestavin zamesimo testo (najbolje kar z rokami) in ga damo v hladilnik za najmanj pol ure. Nato iz testa oblikujemo cmoke in jih kuhamo 4-5 minut v vreli vodi.
Količina zadošča za 3 obroke.
Sestava za en obrok:
| Energijska vrednost | 381,3 kcal |
| Beljakovine | 32,4 g |
| Ogljikovi hidrati | 46 g |
| Maščobe | 6,9 g |
TOP izdelki po odličnih cenah
TN Food Riso Zero
https://www.maxximumshop.siPrehranski pripravek z malo ogljikovimi hidrati, podobno rižu
Sukrin
https://www.maxximumshop.siSukrin je naravno sladilo brez energijske vrednosti.
100% Micronized Creatine Monohydra
https://www.maxximumshop.siMikroniziran kreatin monohidrat, 100% kreatin v prahu
TN Food Croissant Zero
https://www.maxximumshop.siBeljakovinski rogljiček z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov