Rižota z gamberi
Po težkem vzdržljivostnem treningu se nam vedno prileže okusen hidratni obrok. Poskusite našo rižoto z gamberi.
Potrebujemo:
80 g basmati riža
150 g velikih gamberov (kuhani in oluščeni)
2 stroka česna
peteršilj
polovica limone
sol, poper
Basmati riž skuhamo v vodi, ki smo jo predhodno solili.
Česen narežemo na drobne koščke.
Na kokosovem olju malo popražimo česen in dodamo gambere. Zalijemo z 0,25 dl vode in počakamo, da skoraj izpari. Hitro dodamo že kuhan basamti riž, peteršilj, sol in poper ter še 2 minuti kuhamo.
Odstavimo z ognja in primešamo sok polovice limone. Nekaj minut pustimo stati, nato pa postrežemo.
Sestava:
| Energijska vrednost | 433 kcal |
| Beljakovine | 28 g |
| Ogljikovi hidrati | 66,4 g |
| Maščobe | 3,4 g |
TOP izdelki po odličnih cenah
BioTech One A Day
https://www.maxximumshop.siPrehransko dopolnilo One-A-Day vsebuje kombinacijo 12 vitaminov in 10 mineralov.
HSN Evoripped Fat Burner
https://www.maxximumshop.siEvoRipped je prehransko dopolnilo z rastlinskimi izvlečki, kofeinom in kromom
BioTech Zero Bar
https://www.maxximumshop.siSlastne beljakovinske ploščice z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
HSN Keto Instant Coffee
https://www.maxximumshop.siInstant kava z dodatkom MCT olja in dodatkom inulina. Brez sladkorja.