Maxx Čokolešnik

Ogreto mleko, vonj po lešnikih in čokoladi … Le kdo od nas ni oboževal Čokolešnika kot otrok?

Predstavljamo vam našo različico nostalgično obarvanega zajtrka za zmagovalce. Lahko je tudi posladek.

Sestavine:

30 g ovsenih kosmičev
30 g sirotkinega beljakovinskega praška Maxx Whey okus čokolada
15 g lešnikov
150 ml vode

Priprava:

Ovsene kosmiče si pripravimo v skledo in prelijemo s 150 ml vode. Medtem v ponvi na hitro popražimo rezane oziroma mlete lešnike. Pražimo zelo kratek čas, samo toliko, da zadišijo.

Sirotkin beljakovinski prašek primešamo k ovsenim kosmičem, dodamo pražene lešnike. Premešamo med seboj. V primeru, da želimo bolj tekočo teksturo, dodamo več tekočine.

Če želimo energijsko bogatejši obrok, lahko namesto vode uporabimo mleko.

Energijska vrednost	1384,9 kJ (331 kcal)
Beljakovine	30,1 g
Ogljikovi hidrati	24,7 g
Od tega sladkorji	2,9 g
Prehranske vlaknine	4,6 g
Maščobe	13,4 g
Od tega nasičene maščobne kisline	2,4 g

Dober tek!