Ledeni čaj

Danes si obvezno izborite vsaj nekaj minutk za sprostitev in zdravje ter se razvajate z osvežilno zakladnico antioksidantov. Namreč naš ledeni čaj je namenjen prav temu.

Potrebujete le:

6 g zelenega čaja (brez arom)
25 g nežveplanih suhih marelic
kocke ledu
vodo
– 300 ml za čaj
– 50 ml za marelice


Ne zamudite aktualnih akcij!


Marelice narežemo na manjše koščke. Pretresemo jih v ponev, prilijemo približno 0,5 dl vode, zavremo in 5 minut kuhamo na šibki vročini.

Medtem skuhamo zeleni čaj. Za pravilno pripravo čaja, pokukajte na dno strani in postopek izberite glede na vrsto čaja, ki ga boste uporabili.

Kuhane marelice pretresemo v mešalec ter mešamo toliko časa, da dobimo marelični pire.

Kozarec do polovice napolnimo z ledenimi kockami.

Pire primešamo ohlajenemu čaju (ohladite ga v hladilniku) ter prelijemo v kozarec.

Po želji lahko čaj dodatno sladkate s sladilom ali sirupom.

Sestava suhih marelic (25 g):

Energijska vrednost60,3 kcal
Beljakovine0,9 g
Ogljikovi hidrati15,6 g
Maščobe0,1 g

Priprava zelenega čaja:

vrsta čajatemp. vodečas pripravekoličina za 300 ml
Japonski zeleni čaji   
– Sencha60-75°C2-3 min6 g
– ostali70-80°C2-3 min6 g
Kitajski zeleni čaji70-75°C3-5 min6 g
Zeleni aromatizirani čaji70-75°C3-4 min6 g

vir: Le Palais Des Thes


TOP izdelki po odličnih cenah


Podobni članki

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja