Čokoladni milkshake z jagodami

Res, da zunaj še vedno vladata sneg in mraz, toda občasno nam tudi v zimskih dneh zapaše ledena osvežitev v obliki čokoladno-sadnega napitka. Osvežujoč zajtrk z jagodami in čokolado.

Potrebujemo:

150 g svežih jagod
25 g beljakovinskega napitka z okusom čokolade
1 čajno žličko kakava
1 dl pol posnetega mleka
nekaj ledenih kock

Jagode narežemo na polovičke.

V mešalnik prilijemo 1 dl mleka, dodamo beljakovinski napitek in kakav. Mešamo približno pol minute.

Dodamo jagode in mešamo ravno toliko časa, da se napitek lepo premeša.

Napitek prelijemo v kozarec.

Na koncu dodamo še nekaj ledenih kock ali pa ga 2 uri pustimo počivati v hladilniku, da se dodobra ohladi.

Sestava:

Energijska vrednost	208,8 kcal
Beljakovine	25,2 g
Ogljikovi hidrati	22,1 g
Maščobe	3,9 g