Motivacija

Tokrat smo se o hitrem hujšanju pogovarjali z Gašperjem Gromom, prehranskim strokovnjakom in osebnim trenerjem.Gašper pravi, da se da v nekaj mesecih doseči zelo opazen rezultat, seveda pa je ta v veliki meri odvisen od začetnega stanja posameznika in njegove zavzetosti.

Ali v besedi dieta zaslišite negativen prizvok? Potem ste zagotovo pomislili na odrekanje, neokusno hrano in trpljenje. V našem prostoru se namreč beseda dieta večinoma uporablja za določen, običajno časovno omejen prehranski režim.

Serija člankov, ki smo jo pripravili v sodelovanju s spletnim portalom student.si. V njih vam bomo poskušali predstavili kaj je to uravnotežena prehrana, kako pravilno oblikovati vadbo, tako aerobno kot anaerobno, ter kako doseči pozitivni odnos do življenja.

Se prvič lotevate resnejše diete ali pa imate za sabo že veliko shujševalnih podvigov? Menite, da ste se že zdavnaj naučili, kaj in kako jesti ter predvsem, koliko?

V fitnes centrih srečamo različne skupine ljudi. Nekateri sledijo določenemu programu, drugi vadijo po trenutnem vzgibu, tretji pa fitnes obiskujejo zgolj zaradi druženja.