Piščančje prsi z redkvicami

Večina izmed nas teden preživi na delovnem mestu, kjer pa naše zdravo prehranjevanje čaka izziv. Najboljša rešitev za takšne situacije je obrok, ki ga lahko shranite v plastično posodo in odnesete s seboj na delo. In današnja jed je namenjena prav temu.

Potrebujemo:

šopek redkvic (100 g)
150 g piščančjih prsi
žlico kisle smetane
ščepec kopra
sol, poper



Dodatno:

plastično posodo

Redkvice operemo in odstranimo liste.

Piščančje prsi solimo in približno 10 minut kuhamo v vodi.

Medtem redkvice naribamo ter pripravimo kislo smetano, poper, sol, in koper.

Piščančje prsi narežemo na rezine, redkvice pa zmešamo s kislo smetano in začimbami.

Poiščemo plastično posodo in vanjo položimo meso ter čezenj prelijemo nadev iz redkvic. Jed je pripravljena za na pot in izgovorov o nedostopnosti zdrave hrane na delovnem mestu, ne sme biti več.

Sestava:

Energijska vrednost200,3kcal
Beljakovine35,7 g
Ogljikovi hidrati3,4 g
Maščobe3 g

KLIKNI IN OCENI ČLANEK

Tvoja ocena šteje…

Similar Posts

TOP izdelki po odličnih cenah


Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja