Piščančje prsi z redkvicami
Večina izmed nas teden preživi na delovnem mestu, kjer pa naše zdravo prehranjevanje čaka izziv. Najboljša rešitev za takšne situacije je obrok, ki ga lahko shranite v plastično posodo in odnesete s seboj na delo. In današnja jed je namenjena prav temu.
Potrebujemo:
šopek redkvic (100 g)
150 g piščančjih prsi
žlico kisle smetane
ščepec kopra
sol, poper
Dodatno:
plastično posodo
Redkvice operemo in odstranimo liste.
Piščančje prsi solimo in približno 10 minut kuhamo v vodi.
Medtem redkvice naribamo ter pripravimo kislo smetano, poper, sol, in koper.
Piščančje prsi narežemo na rezine, redkvice pa zmešamo s kislo smetano in začimbami.
Poiščemo plastično posodo in vanjo položimo meso ter čezenj prelijemo nadev iz redkvic. Jed je pripravljena za na pot in izgovorov o nedostopnosti zdrave hrane na delovnem mestu, ne sme biti več.
Sestava:
| Energijska vrednost | 200,3kcal |
| Beljakovine | 35,7 g |
| Ogljikovi hidrati | 3,4 g |
| Maščobe | 3 g |
TOP izdelki po odličnih cenah
HSN Evoripped Fat Burner
https://www.maxximumshop.siEvoRipped je prehransko dopolnilo z rastlinskimi izvlečki, kofeinom in kromom
HSN Keto Instant Coffee
https://www.maxximumshop.siInstant kava z dodatkom MCT olja in dodatkom inulina. Brez sladkorja.
Maxximum Omega 3
https://www.maxximumshop.siOmega-3 maščobni kislini EPK in DHK
Maxx Dessert
https://www.maxximumshop.siSlastno dopolnilo obroka, ki se po pripravi zgosti podobno kot puding.