Aktivne tudi na dopustu
V zadnjih mesecih ste se zagotovo pospešeno pripravljale na sezono razgaljenega telesa. Če ste vzljubile svoj novi aktivni način življenja, se vam mu tudi na morju ni potrebno odreči.
Splošno o vadbi
V tej rubriki boste našli obsežen nabor člankov in praktičnih nasvetov, ki pokrivajo širok spekter tematik, od treninga doma, v naravi, pa vse do vaj za v pisarni. Ta rubrika je namenjena vsem, ki želijo razširiti svoje razumevanje fitnesa in odkriti nove, inovativne načine, kako vključiti vadbo v vsakdanje življenje, ne glede na časovne omejitve ali pomanjkanje opreme. Poglobili se bomo v različne vrste vadb, vključno z učinkovitimi domačimi rutinami, izkoriščanjem naravnih terenov za trening na prostem, in kratkimi vajami, ki jih lahko izvajate med odmorom v pisarni. Poudarek je tudi na pomenu pravilnega ogrevanja in raztezanja, da preprečimo poškodbe in izboljšamo učinkovitost vadbe.
