Palačinke brez glutena, mleka in jajc
V času, ko se alergije in intolerance na najrazličnejše sestavine hrane pojavljajo pri vedno več ljudeh, bo marsikomu prišel prav recept za palačinke brez glutena, mleka in jajc. Morda boste presenečeni, da po okusu prav nič ne zaostajajo za običajnimi palačinkami.
Sestavine (za 4 palačinke):
40 g čičerikine moke
80 g riževe moke
30 g mletih mandljev
300 ml vode
nekaj ščepcev soli
malo masla za peko
Priprava:
Vse sestavine (razen masla) premešajte v gladko zmes in jo pustite stati deset minut. Segrejte ponev, ki ste jo namastili z maslom, in vanjo vlijte maso z zajemalko.
Palačinko po nekaj sekundah peke obrnite.
Specite štiri palačinke in rahlo ohlajene premažite s poljubnim premazom.
Hranilna vrednost (za eno palačinko brez premaza):
| Energijska vrednost | 607 kJ (145 kcal) |
| Beljakovine | 6 g |
| Ogljikovi hidrati | 22 g |
| Maščobe | 4 g |
Dober tek!
TOP izdelki po odličnih cenah
Warrior Crunch Bar
https://www.maxximumshop.siBeljakovinske ploščice so nepogrešljiva izbira za vse strastne sladkosnede.
BioTech ISO Whey Zero
https://www.maxximumshop.siKombinira moč izolata iz pašnega goveda z naravnimi rastnimi faktorji.
TN Food Croissant Zero
https://www.maxximumshop.siBeljakovinski rogljiček z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
HSN Keto Instant Coffee
https://www.maxximumshop.siInstant kava z dodatkom MCT olja in dodatkom inulina. Brez sladkorja.