Rafinirano olje oz. nerafinirano olje

[tiguan]

Živjo

Rafinirana olja so predelana, nerafinirana pa nepredelana, ali bi res naredil veliko napako, če bi začel ponovno uporabljat rafinirano olje (rastlinsko), v čem je razlika, če uporabljaš raf.oz.nerafinirana olja se lahko, zaradi rafiniranega olja rediš, če si še vseeno v defictu.
Moj cilj je samo obdržat te kilograme.

[baller]

definitivno je za zdravje slabše verjetno tudi vpliva na pridobivanje maščobe slabše kot nerafinirano. Zaradi segrevanja se tvorijo tudi trans maščobe in takšno olje vsebuje tudi do 20x manj polifenolov in drugih koristnih snovi.

[Grom]

rafinirano vrži stran. zaradi sebe in ne izgleda.

[tiguan]

Jaz bom naprej še uporabljal za peko rafinirano olje za mešane solate pa olivno. Pečem pa na teflonu brez olja, edino ribe spečem na malo olja.

[maxxADMIN]

Zakaj pa za peko ne uporabljaš kokosovega maslo?

[CamPUS]

Meni osebno se ima bolsi okus hrana na kokosovem!

[Paco]

Malce sem gledal danes tole kokosovo maslo. Uporablja kdo tistega iz Mercatorja, ki je razdeljen na kockice, stane pa okoli 2€? Kupil bi ga pa nevem, koliko se ga uporabi na enkrat in za koliko časa je dovolj tista količina?

[ptk]

Malce sem gledal danes tole kokosovo maslo. Uporablja kdo tistega iz Mercatorja, ki je razdeljen na kockice, stane pa okoli 2€? Kupil bi ga pa nevem, koliko se ga uporabi na enkrat in za koliko časa je dovolj tista količina?

Ja odvisno kolko uporabljaš ane :) Ne zmanjka ga kar tak hitro no ...

[Dzezy]

Uporabiš ga čisto malo, toliko da je ponev premazana.

[olle23]

Pri kokosovem maslu je treba tudi paziti da ni rafinirano mora biti hladno stiskano za tistega v mercatorju ne vrjamem da je hladno stiskan ker je cena malo nizka jaz sem recimo dal za 1 kilogram bio kokosovega masla 20e

[mulccc]

Jst tut za peko uporabljam kokosovo, če pa stvari na ponvi samo mal prepražim (praktično vso hrano pražim in ne pečem), pa vedno domače olivno olje. In od kar mam dobrga olivca, tut za druge stvari kokosovo res izjemoma.

[CamPUS]

Finta kokosovega masla je, da pri visokih temparaturah ne spreminja strukture tak, da za bio samo ceno placas!

[mulccc]

Vem, ampak kolikor sem gledal nove raziskave, naj bi bilo tudi olivno olje ravno tako (čeprav ne tako zelo kot kokosovo).

[Bosti]

Malce sem gledal danes tole kokosovo maslo. Uporablja kdo tistega iz Mercatorja, ki je razdeljen na kockice, stane pa okoli 2€? Kupil bi ga pa nevem, koliko se ga uporabi na enkrat in za koliko časa je dovolj tista količina?

Jaz ga uporabljam in eno pakiranje mi je bilo dovolj za 3 mesece.

[Scooby]

Malce sem gledal danes tole kokosovo maslo. Uporablja kdo tistega iz Mercatorja, ki je razdeljen na kockice, stane pa okoli 2€? Kupil bi ga pa nevem, koliko se ga uporabi na enkrat in za koliko časa je dovolj tista količina?

Jaz sem ga porabil v dobrih štirih mesecih.