Mangova krema

Pa smo le dočakali poletne temperature! Vroči dnevi so kot nalašč za osvežilne sladice. Mangova krema z banano in riževim napitkom je hitro pripravljen posladek, ki ne vsebuje glutena niti laktoze.

Sestavine (za 2 osebi):

1 zrel mango
1 banana
100 ml riževega napitka s kokosom


Ne zamudite aktualnih akcij!


 

Priprava:

Mango previdno olupimo in obrežemo meso do koščice, ki se nahaja v sredini sadeža. Banano olupimo in razdelimo na manjše kose. Narezano sadje postavimo v zmrzovalnik za približno eno uro.

Zmrzjeno sadje prestavimo v primerno posodo, v kateri ga bomo premešali s paličnim mešalnikom.

Sadju dodamo rižev napitek s kokosom in vse skupaj dobro pretlačimo s paličnim mešalnikom. Kremo razdelimo v dve posodici, dekoriramo s sezonskim sadjem in takoj postrežemo.

Hranilna vrednost (za eno osebo):

Energijska vrednost632 kJ (151 kcal)
Beljakovine1,25 g
Ogljikovi hidrati33 g
Od tega sladkorji27 g
Maščobe1 g
Od tega nasičene maščobne kisline0,3 g
Prehranske vlaknine4 g


Dober tek!


TOP izdelki po odličnih cenah


Podobni članki

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja