Levcin spodbuja beljakovinsko sintezo

Za mišično rast so nujne aminokisline, saj so gradniki za sintezo beljakovin in spodbujajo ključne presnovne procese, ki sodelujejo pri mišični hipertrofiji.

Verižno razvejana aminokislina levcin je še posebej pomembna za rast mišic, ker vključi presnovni proces mTOR, ki spodbudi sintezo beljakovin. Avstralska študija na vzrejenih mišičnih celicah (v laboratoriju) je pokazala, da levcin aktivira proces mTOR, inzulin pa igra pomembno vlogo pri transportu in razvrščanju aminokislin, vključenih v sintezo novih beljakovin. Ogljikovi hidrati, ki spodbujajo izločanje inzulina in levcin, ki vključi proces mTOR, so enako pomembni za mišično hipertrofijo pri bodibilderjih.