Maxx Burner

Izšla je devetnajsta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Fit in vitko telo – osnove!

Fit in vitko telo – osnove!

Če ste se odločili, da se letos poleti ne boste počutili slabo, ko bo treba v kopalke, je zdaj pravi čas, da se lotite dela. Ker pa mnogi kljub kakovostnim informacijam, ki so danes na voljo, o doseganju vitkosti in fit telesa še vedno razmišljajo v povsem mitskih razsežnostih, bom v seriji člankov predstavil najpomembnejše stvari, ki jih morate vedeti.

preberi več ...
LCHF POTICA z različnimi nadevi - brez moke in dodanega sladkorja

LCHF POTICA z različnimi nadevi - brez moke in dodanega sladkorja

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si in Uroš Sobočan, danger-men-cooking-lchf.blogspot.si
  • 26.03.2018

Vedno več se nas v prehrani izogiba žitnim mokam in dodanemu sladkorju ter se prehranjuje po načelih LCHF-prehrane (prehrane z malo ogljikovimi hidrati in veliko maščobami). Velikonočni prazniki nam s svojimi dobrotami ne predstavljajo prav posebne težave, saj s slastjo uživamo v jajcih, šunki, klobasah in hrenu.

preberi več ...
Fitnes recepta: jabolčna pita z ovsenimi kosmiči in borovničeva skutna torta

Fitnes recepta: jabolčna pita z ovsenimi kosmiči in borovničeva skutna torta

  • avtor: Maša Špan
  • 12.03.2018

Predstavljamo vam dva slastna fitnes recepta za jabolčno pito z ovsenimi kosmiči in borovničevo skutno torto :)

preberi več ...
Sukrin
Gašper Grom v ekipi The Biggest Loser Slovenija

Gašper Grom v ekipi The Biggest Loser Slovenija

  • avtor: Maxximum
  • 26.02.2018

Druga sezona tekmovalnega šova The Biggest Loser Slovenija že marca na Planet TV prinaša nove izzive in nove tekmovalce, njihove nezdrave prehranjevalne navade pa bo tokrat skušal spremeniti dietetik Gašper Grom.

preberi več ...
Čokoladno-bananini mafini

Čokoladno-bananini mafini

  • avtor: Kaja Jeromel in Aljaž Kupnik, HealthyWorld
  • 24.02.2018

Mafini so odličen nadomestek obroka in sladica hkrati. Večina prisega na enostavne in hitro pripravljene jedi in najini mafini so ravno to. Vsebujejo kompleksne ogljikove hidrate, zdrave maščobe in visok delež beljakovin, zato so primerni za vse, ki imajo radi uravnotežene obroke. 

preberi več ...
Prehranski svetovalec – pomoč pri zdravju in lepem telesu

Prehranski svetovalec – pomoč pri zdravju in lepem telesu

  • avtor: Tjaša Vrhovnik
  • 12.02.2018

Gašper Grom je marsikaj, a v zadnjih letih predvsem prehranski svetovalec, ki je do zdravja in lepše telesne sestave pomagal že več kot 2000 posameznikom.

preberi več ...
Fit LCHF krofi - brez moke in dodanega sladkorja

Fit LCHF krofi - brez moke in dodanega sladkorja

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si in Uroš Sobočan, danger-men-cooking-lchf.blogspot.si
  • 12.02.2018

Staša in Uroš sva spet združila moči in zate pripravila dva recepta za fit LCHF krofe brez moke in dodanega sladkorja. 

preberi več ...
Valentinovi LCHF recepti - brez moke in dodanega sladkorja

Valentinovi LCHF recepti - brez moke in dodanega sladkorja

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si in Uroš Sobočan, danger-men-cooking-lchf.blogspot.si
  • 11.02.2018

Te za valentinovo premami romantika? Razmišljaš o unikatnem darilu za svojo ljubljeno osebo? Kaj praviš na sladko presenečenje, ki ga ustvariš kar v svoji kuhinji? Preizkusi LCHF recepte za valentinove sladice, ki sta jih zate pripravila Staša in Uroš.

preberi več ...
Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem

Tortilje s piščančjim mesom in rumenim rižem

  • avtor: Kaja Jeromel in Aljaž Kupnik
  • 09.02.2018

V hladnejših jesenskih in zimskih dneh na svoj račun pridejo ljubitelji ogljikovih hidratov, saj je za večino fitneserjev takrat faza pridobivanja mišične mase. Za vas sva pripravila glavno jed, ki vsebuje kompleksne ogljikove hidrate in zdrave maščobe. Važno pa je, da je priprava zelo enostavna in hitra.

preberi več ...
Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

Vprašanja in odgovori z Gašperjem Gromom

  • avtor: Gašper Grom
  • 07.02.2018

Na vaša vprašanja odgovarja odgovorni urednik revije Postani FIT, Gašper Grom, diplomirani dietetik, urednik slovenske fit spletne strani www.maxximum.si in idejni vodja slovenske strani, posvečene prehrani LCHF, www.lchflove.si

preberi več ...
Maxximum Adapt