Kaj so nootropiki in zakaj je Lion's mane med najboljšimi?
Nootropiki so snovi, ki naj bi spodbujale delovanje možganov, izboljševale miselne sposobnosti, spomin, hkrati pa spodbujale kreativnost, višale motivacijo in pozornost. Čeprav gre priznati, da gre za dokaj trendovsko vrsto izdelkov, ki iščejo bližnjice do uspeha ter pogosto nadomeščajo nujno potreben spanec, so “pravi” nootropiki vse drugo kot to.
preberi več ...
Dušikovo ravnovesje: soja, svinjina, perutnina
- avtor: Maxximum
- 18.01.2022
Prebava, absorpcija in presnova prehranskih beljakovin vplivajo na fiziološke funkcije, vključno z vzdrževanjem telesne teže, energetsko učinkovitostjo, uravnavanjem apetita in telesno sestavo.
preberi več ...
Maščobe: dobre, umazane, zle? – 2. del: nenasičene maščobe
- avtor: Maxximum
- 27.10.2021
V prvem delu članka o maščobah smo predstavili vlogo nasičenih maščob, v nadaljevanju pa še o nenasičenih, tudi o trans maščobah.
preberi več ...
Maščobe: dobre, umazane, zle? – 1. del: nasičene maščobe
- avtor: Maxximum
- 08.06.2021
Spošno poznavanje maščob in zavest o njihovi vlogi v prehrani se izboljšuje – več vemo običajni smrtniki, javnost ima o tem več znanja, absolutni skoki v napredku razumevanja pomena maščob pa se dogajajo na ravni znanstvenih raziskav. Kljub napredku pa je strah pred maščobami še vedno precej globoko zakoreninjem tako med laiki, zdravniki in znanstveniki.
preberi več ...
Keto dieta za moške v srednjih letih
- avtor: Maxximum
- 11.05.2021
Ketogena dieta je čedalje bolj priljubljen način prehranjevanja, čeprav mnogi še vedno ne verjamejo, da je primerna in ustrezna za različne profile ljudi. Tudi za atlete lepih mišic! Tudi za moške v srednjih letih! Res je, da znanost še ni rekla zadnje, a vse gre v pravo smer!
preberi več ...
Spet ta fruktoza!
- avtor: Maxximum
- 11.05.2020
Narava ponuja marsikaj sladkega ali celo zelo sladkega (recimo stevija). Sadje je med najslajšimi, najbolj uporabnimi in najbolj dostopnimi naravnimi izdelki, ki jih je človek v preteklosti lahko uporabil za hrano. Sklepamo, da smo potomci tistih, ki so imeli sposobnost zaznavanja sladkega, saj so tako prišli do ustreznih hranil in energije, ki jim je zagotavljala prednost pred tistimi, ki niso imeli »kompasa« za prepoznavanje hrane. Kljub tem hipotezam pa v preteklosti človek v povprečju ni zaužil veliko sladkega. Količina sladke hrane se je povečala šele z začetkom pridelave sladkorja in njegovih različic, predvsem pa z urbanizacijo in modernizacijo, ki sta sladkor približala množicam. Pred tem so bili viri sladkega med, datlji, rozine in drugo sadje ter seveda nekoliko manj mlečni izdelki.
preberi več ...
Polnjeni jajčevci
- avtor: Maxximum forum
- 13.11.2019
Kdo je rekel, da zdravi in uravnoteženi obroki ne morejo biti nekaj posebnega?! Polnjeni jajčevci so poleg tega tudi prijetni na pogled in jih lahko pripravite tudi, ko pripravljate gostijo za družino in prijatelje.
preberi več ...
Zmagovalci osmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2019
- avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Matic Lipar
- 21.10.2019
Maribor je bil včeraj spet poln prelepih športnih teles, saj je Festivalna dvorana Lent gostila 8. mednarodno tekmovanje Maxximum Open, na katerem so overall zmagovalci postali Maja Kozina (Hrvaška), Roberto Burić (Hrvaška), Simon Plajnšek (Slovenija) in Marko Petričević (Hrvaška).
preberi več ...
Puran s karijem
- avtor: Maxximum forum
- 24.09.2019
Meso s karijem je odlična popestritev, če se vam zdi vaš jedilnik preveč monoton. Puran, piščanec, teletina, svinjina ... vse gre!
preberi več ...
Primerjalni cenik jedilnikov - Najcenejša shujševalna dieta
- avtor: Tjaša Vrhovnik, www.bemumast.si
- 11.05.2019
Pogosto dobimo vprašanje, kateri način prehrane je najcenejši in kateri najdražji. Pri tem ljudje pogosto delamo izračune zelo počez. Ker se stroškovniki vedno najbolje delajo s popisom materiala in cen, smo naredili primerjalni cenik jedilnikov za hujšanje (enako velja tudi za vzdrževalne jedilnike).
preberi več ...
