AKCIJA Maxximum Pure Whey + dodatni izdelek

Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Maščobe: dobre, umazane, zle?

Maščobe: dobre, umazane, zle?

Spošno poznavanje maščob in zavest o njihovi vlogi v prehrani se izboljšuje – več vemo običajni smrtniki, javnost ima o tem več znanja, absolutni skoki v napredku razumevanja pomena maščob pa se dogajajo na ravni znanstvenih raziskav. Kljub napredku pa je strah pred maščobami še vedno precej globoko zakoreninjem tako med laiki, zdravniki in znanstveniki.

preberi več ...
Keto dieta za moške v srednjih letih

Keto dieta za moške v srednjih letih

  • avtor: Maxximum
  • 11.05.2021

Ketogena dieta je čedalje bolj priljubljen način prehranjevanja, čeprav mnogi še vedno ne verjamejo, da je primerna in ustrezna za različne profile ljudi. Tudi za atlete lepih mišic! Tudi za moške v srednjih letih! Res je, da znanost še ni rekla zadnje, a vse gre v pravo smer!

preberi več ...
Spet ta fruktoza!

Spet ta fruktoza!

  • avtor: Maxximum
  • 11.05.2020

Narava ponuja marsikaj sladkega ali celo zelo sladkega (recimo stevija). Sadje je med najslajšimi, najbolj uporabnimi in najbolj dostopnimi naravnimi izdelki, ki jih je človek v preteklosti lahko uporabil za hrano. Sklepamo, da smo potomci tistih, ki so imeli sposobnost zaznavanja sladkega, saj so tako prišli do ustreznih hranil in energije, ki jim je zagotavljala prednost pred tistimi, ki niso imeli »kompasa« za prepoznavanje hrane. Kljub tem hipotezam pa v preteklosti človek v povprečju ni zaužil veliko sladkega. Količina sladke hrane se je povečala šele z začetkom pridelave sladkorja in njegovih različic, predvsem pa z urbanizacijo in modernizacijo, ki sta sladkor približala množicam. Pred tem so bili viri sladkega med, datlji, rozine in drugo sadje ter seveda nekoliko manj mlečni izdelki.

preberi več ...
Bemumast 3 - Imate jajca?
Polnjeni jajčevci

Polnjeni jajčevci

  • avtor: Maxximum forum
  • 13.11.2019

Kdo je rekel, da zdravi in uravnoteženi obroki ne morejo biti nekaj posebnega?! Polnjeni jajčevci so poleg tega tudi prijetni na pogled in jih lahko pripravite tudi, ko pripravljate gostijo za družino in prijatelje.

preberi več ...
Zmagovalci osmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2019

Zmagovalci osmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2019

  • avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Matic Lipar
  • 21.10.2019

Maribor je bil včeraj spet poln prelepih športnih teles, saj je Festivalna dvorana Lent gostila 8. mednarodno tekmovanje Maxximum Open, na katerem so overall zmagovalci postali Maja Kozina (Hrvaška), Roberto Burić (Hrvaška), Simon Plajnšek (Slovenija) in Marko Petričević (Hrvaška).

preberi več ...
Puran s karijem

Puran s karijem

  • avtor: Maxximum forum
  • 24.09.2019

Meso s karijem je odlična popestritev, če se vam zdi vaš jedilnik preveč monoton. Puran, piščanec, teletina, svinjina ... vse gre!

preberi več ...
Primerjalni cenik jedilnikov - Najcenejša shujševalna dieta

Primerjalni cenik jedilnikov - Najcenejša shujševalna dieta

  • avtor: Tjaša Vrhovnik, www.bemumast.si
  • 11.05.2019

Pogosto dobimo vprašanje, kateri način prehrane je najcenejši in kateri najdražji. Pri tem ljudje pogosto delamo izračune zelo počez. Ker se stroškovniki vedno najbolje delajo s popisom materiala in cen, smo naredili primerjalni cenik jedilnikov za hujšanje (enako velja tudi za vzdrževalne jedilnike).

preberi več ...
Izšla je dvajseta številka brezplačne revije POSTANI FIT

Izšla je dvajseta številka brezplačne revije POSTANI FIT

  • avtor: Maxximum
  • 01.04.2019

Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem počutju.

preberi več ...
Prehrana za tekače

Prehrana za tekače

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto
  • 19.03.2019

Pred vrati je vrhunec tekaške sezone, ki jo okrona ljubljanski maraton. Tedni pred maratonom sicer niso čas za kakršnekoli bistvene spremembe, lahko pa o korenitih spremembah razmišljamo v času po zaključku glavnih prireditev, ki se jih nameravamo udeležiti. Ena od takih sprememb je lahko tudi sprememba prehranske strategije.

preberi več ...
Večne dileme: katera beljakovinska dopolnila so prava zame?

Večne dileme: katera beljakovinska dopolnila so prava zame?

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, IFBB Advanced BB and Fitness Trainer
  • 04.02.2019

Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.

preberi več ...
Fitnes akcije jan20