Bemumast 3 - Imate jajca?

Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit
Polnjeni jajčevci

Polnjeni jajčevci

Kdo je rekel, da zdravi in uravnoteženi obroki ne morejo biti nekaj posebnega?! Polnjeni jajčevci so poleg tega tudi prijetni na pogled in jih lahko pripravite tudi, ko pripravljate gostijo za družino in prijatelje.

preberi več ...
Zmagovalci osmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2019

Zmagovalci osmega mednarodnega tekmovanja Maxximum Open 2019

  • avtor: Tjaša Vrhovnik, foto: Matic Lipar
  • 21.10.2019

Maribor je bil včeraj spet poln prelepih športnih teles, saj je Festivalna dvorana Lent gostila 8. mednarodno tekmovanje Maxximum Open, na katerem so overall zmagovalci postali Maja Kozina (Hrvaška), Roberto Burić (Hrvaška), Simon Plajnšek (Slovenija) in Marko Petričević (Hrvaška).

preberi več ...
Puran s karijem

Puran s karijem

  • avtor: Maxximum forum
  • 24.09.2019

Meso s karijem je odlična popestritev, če se vam zdi vaš jedilnik preveč monoton. Puran, piščanec, teletina, svinjina ... vse gre!

preberi več ...
Fitnes akcije nov19
Primerjalni cenik jedilnikov - Najcenejša shujševalna dieta

Primerjalni cenik jedilnikov - Najcenejša shujševalna dieta

  • avtor: Tjaša Vrhovnik, www.bemumast.si
  • 11.05.2019

Pogosto dobimo vprašanje, kateri način prehrane je najcenejši in kateri najdražji. Pri tem ljudje pogosto delamo izračune zelo počez. Ker se stroškovniki vedno najbolje delajo s popisom materiala in cen, smo naredili primerjalni cenik jedilnikov za hujšanje (enako velja tudi za vzdrževalne jedilnike).

preberi več ...
Izšla je dvajseta številka brezplačne revije POSTANI FIT

Izšla je dvajseta številka brezplačne revije POSTANI FIT

  • avtor: Maxximum
  • 01.04.2019

Brezplačna revija Postani Fit ponuja številne zanimive prispevke o zdravi prehrani, hujšanju, vadbi ter telesu, zdravju in dobrem počutju.

preberi več ...
Prehrana za tekače

Prehrana za tekače

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, svetovalec za prehranjevanje LCHF/ketogeno dieto
  • 19.03.2019

Pred vrati je vrhunec tekaške sezone, ki jo okrona ljubljanski maraton. Tedni pred maratonom sicer niso čas za kakršnekoli bistvene spremembe, lahko pa o korenitih spremembah razmišljamo v času po zaključku glavnih prireditev, ki se jih nameravamo udeležiti. Ena od takih sprememb je lahko tudi sprememba prehranske strategije.

preberi več ...
Večne dileme: katera beljakovinska dopolnila so prava zame?

Večne dileme: katera beljakovinska dopolnila so prava zame?

  • avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik, IFBB Advanced BB and Fitness Trainer
  • 04.02.2019

Če ste za svoje poletno telo 2019 začeli skrbeti danes, vam lahko samo čestitam! Dobra odločitev: vpisali ste se v fitnes, si začrtali načrte, imate plan treninga in veste, kako prilagoditi prehrano. A konča se pri vprašanju, katero vrsto beljakovinskih dopolnil bi morali uživati, da bi optimizirali vse te napore.

preberi več ...
Celulit: kako se ga znebiti

Celulit: kako se ga znebiti

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si, www.lchflove.si
  • 08.01.2019

Celulit je ena od nadlog, s katero se večinoma spopadamo ženske. Pod vplivom tega, kako si žensko telo predstavljamo na podlagi podob v medijih, je najbrž ni junakinje, ki si ne bi želela enostavno retuširati svojih bedrc v nekaj manj pomaranči podobnega.

preberi več ...
MAXX ideje za MAXX darila – za ljudi, ki skrbijo zase!

MAXX ideje za MAXX darila – za ljudi, ki skrbijo zase!

  • avtor: Maxximum
  • 12.12.2018

Ker je december čas obdarovanj, smo vam pripravili nekaj darilnih idej, s katerimi boste svojim dragim pokazali, da jih imate res radi. Pod skupnim imenom MAXX ideje za MAXX darila smo za vas pripravili štiri tematske sklope darilnih bonov za posameznike z različnimi cilji.

preberi več ...
Kako preživeti december in se ne zrediti

Kako preživeti december in se ne zrediti

  • avtor: Staša Grom, dipl. dietetičarka, www.fitkuhinja.si
  • 12.12.2018

Spet je tukaj tisti čas v letu, ko iz naših kuhinj zadiši po slastnih piškotih in drugih prazničnih dobrotah. Zabave doma in v službi, srečanja s prijatelji in družino … zdi se, da je hrani in pijači nemogoče ubežati, saj se ponujata izza vsakega vogala.

preberi več ...
Maxximum Adapt