Ameriški paradoks
Verjetno ste že slišali kaj takega: “Če ješ maščobo, bo šlo v maščobo´´ in “Če želiš znižati holesterol, se izogibaj mastni hrani.´´
Shujševalni dnevnik – zakaj ga je pametno voditi?
Se prvič lotevate resnejše diete ali pa imate za sabo že veliko shujševalnih podvigov? Menite, da ste se že zdavnaj naučili, kaj in kako jesti ter predvsem, koliko?
5 prehranskih nasvetov za preprostejše hujšanje
Vse bolj se bliža čas, ko bo veliko ljudi znova razmišljalo o dietah in izgubljanju odvečnih kilogramov. Zakaj se ne bi hujšanja tokrat lotili malce drugače?
Infrardeča savna – pripomoček pri hujšanju
Hujšanje lahko pospešite z obiskom infrardeče savne, ki s svojim globinskim delovanjem velja za pospeševalca izgube odvečne telesne maščobe.
Štiri faze izgube telesne maščobe
Poti do telesa z malo podkožne maščobe in lepe postave je več. Se sprašujete, katera je optimalnš
Lokalna izguba maščobe
A ne bi bilo sanjsko, ko bi lahko maščobo izgubljali lokalno, se pravi samo na problematičnih delih telesš
Vitke do poletja
Začetek januarja. Ena, dva, natanko pet mesecev je še do junija, prvega “morskega” meseca.
