Ketonomnom

[Grom]

lokalno ne moreš igubljat maščobo

[Lučka]

To vem...samo dolocene vaje bolj vzpodbujajo in aktivirajo misice kot druge... to sem mislila, katere so najbolj smiselne za triceps in biceps. Zdaj imam izbranih par vaj ki jih menjavam med sabo...izberem tiste za katere se mi po filingu zdi da najbolj delam? Verjetno vsakemu drugace pase...

[Grom]

tiste kjer najbolj čutiš mišico

[Lučka]

Zadnje čase mi grozno paše špinača...ogromne količine špinače. Kombinacija s parmezanom? Umiram. :)) takole zgleda vecina mojih obrokov, dokler se ne bom prenajedla špinače. :))

Spodaj pa palačinke z maxx dessertom panna cota. Nekako ga je treba porabit :D okus mu spremenim s čistim kakavom = bomba! :D

[Lučka]

Javljanje iz kuhinje... :D hormoni nihajo & max dessert prav pride. That's all i'm sayin'... :D

[Lučka]

Zdravnica je rekla da mam povisan holesterol :P

[Grom]

fenomenalno
1,68/0,7

[Lučka]

Tudi jaz sem bila prijetno presenecena :D

[zhelva]

fenomenalno
1,68/0,7

sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?

[Lučka]

Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)

[Lučka]

Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)

[UrosS]

Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)

Točno tako. To razmerje zelo verjetno nakazuje na to, da imaš velike puhaste delce, ki so v redu.

Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)

Nima te kaj biti strah. Jaz sem sicer mel 2 dni v bolnišnici fasting. Mišic ti ne bo pobiralo, samo jej pravilno in dovolj. Če si pred tem dosti trenirala boš sedaj kvečjemu vidla super efekt, ker se bo telo spočilo in izkoristilo hranila, ki jih bo dobilo.

[UrosS]

sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?

Da ti bo malo bolj razumljivo:
http://ilive-uros.blogspot.com/2014/05/ ... terol.html

[zhelva]

Aha, je ze bolj jasno. Najlepsa hvala!

[UrosS]

prosim