Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Metapure 2 kg 50% - forum
 
Danes je Po nov 18, 2019 14:19

Novosti na novem portalu

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr jun 28, 2017 08:54

Re: Novosti na novem portalu

Kako sem popravil mišice rok
Avtor: Gašper Grom, dipl. dietetik

Verjetno ima vsak od vas mišico, ki v razvoju zaostaja za ostalimi deli telesa. Mnogi se s tem niti ne obremenjujete, razen če ste tekmovalec v bodybuildingu ali fitnesu ali pa gre za mišice, ki imajo pomen pri atraktivnem videzu telesa; običajno roke in prsne mišice.

Osebno imam izredno dobro genetiko za prsne mišice. Tako dobro, da mi jih pravzaprav ni treba trenirati. Pred tekmovanjem pa sem jih moral trenirati tudi do dvakrat dnevno, tako da sem jih močno pretreniral in uspel malo zmanjšati. Hotel sem, da bi bile skladnejše z drugimi mišicami telesa. Verjetno veste, da je mišična simetrija eden najpomembnejših dejavnikov pri ocenjevanju tekmovalca na odru. Ta prinese izredno veliko točk.

http://maxximum-portal.com/index.php?gm=8&v=1487&id=

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 03, 2017 13:54

Re: Novosti na novem portalu

Zadnji članek iz serije FIT DO POLETJA: Prehranska dopolnila

Slika
[/quote]
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 17, 2017 09:14

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe jul 21, 2017 07:47

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 24, 2017 11:07

Re: Novosti na novem portalu

Članek z video prikazom izvedbe vaj: Trening za široka ramena

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po jul 31, 2017 08:37

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe sep 15, 2017 17:10

Re: Novosti na novem portalu

Slovenski fitnes in bodibilding dogodek leta, Maxximum Open 2017, bo v soboto, 14. oktobra 2017, razkril najlepše grajene posameznike in posameznice v kategorijah bikini, fitnes in bodibilding.

http://www.maxximum-portal.com/BodyBuil ... Open_2017/

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To okt 17, 2017 12:24

Re: Novosti na novem portalu

Bianca Sackl (Women Bikini Fitness, Avstrija), Aljaž Kupnik (Men's Physique, Slovenija), Mario Bošnjak (Men's Classic Bodybuilding, Hrvaška) in Tomislav Damjanović (Men's Bodybuilding, BiH) so overall zmagovalci sobotnega 6. mednarodnega tekmovanja Maxximum Open, ki je Medvode za dan spremenilo v slovensko prestolnico vrhunsko oblikovanih teles.

http://www.maxximum-portal.com/Dogajanj ... Open_2017/

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Pe nov 03, 2017 11:03

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Sr nov 08, 2017 10:23

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po nov 20, 2017 10:04

Re: Novosti na novem portalu

<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po nov 27, 2017 09:28

Re: Novosti na novem portalu

[quote="UrosS"]Članek: Četverica A, D E in K

Slika
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor Po nov 27, 2017 09:28

Re: Novosti na novem portalu

Članek: Četverica A, D E in K

Slika[/quote]
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe dec 01, 2017 13:14

Re: Novosti na novem portalu

Cikel definicije - praktični pristop k zniževanju deleža telesne maščobe

V prejšnji številki revije smo predstavili glavne poudarke, ki jih mora posameznik upoštevati, ko se odpravi na »definicijo «, torej pripravljalno fazo za tekmovalno formo. Največji pomen ima oblikovanje strategije tako, da izgubimo čimveč maščevja, hkrati pa ne zmanjšujemo obsega mišic, ki smo ga skozi cikel »mase« zavzeto gradili.

http://maxximum-portal.com/BodyBuilding ... %C4%8Dobe/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63865

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To dec 19, 2017 09:29

Re: Novosti na novem portalu

Zakaj me pri prehodu na LCHF zebe? Kaj naj jem, če se prehranjujem po načelih LCHF, a hkrati tudi treniram? Odgovor na ta in druga vprašanja - v drugem delu pogovora z Gasper Grom - Low Carb Coach.

http://www.lchflove.si/2017/12/19/inter ... er-grom-2/

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Mi obveščamo vas

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Fitness November 19 - forum
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.