Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Po maj 25, 2020 02:26

Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So maj 27, 2017 16:32

Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

Danes je bil pri meni na ogledu Evgen Valek s katerim greva čez 10 dni na amatersko Olympio v Španijo. Forma lepo napreduje in kilogrami padajo tako, da bo prišel v kategorijo Classic bodybuilding do 168 cm, kjer je cilj zmaga..






https://www.facebook.com/evgen.valek/vi ... 954447628/
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po jun 05, 2017 06:01

Re: Evgen Valek 10 dni do amaterske Olympije

Ogled mojega tekmovalca Evgen Valeka 1 teden do prestižne amaterske Olympije v Španiji. Kategorija Classic Bodybuilding do 168 cm.

Tokrat s težo pridemo notri. Trenutno je utrujen, kortizolast in voden zaradi all out diete ( le nekaj mesa in brokolija), veliko aeorbnih ter treninga, da bi spustili težo. Tako, da bo sedaj ko bo počival razlika v formi iz dneva v dan očitna.
V španijo gremo v četrtek zvečer, vaga je v petek dopoldan in tekma v soboto. Iz tekme sproti poročam tu in na Maxximum forumu.

Slika

Slika

Slika

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po jun 05, 2017 06:03

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

nitrous30

Mlečnozobec

Vnosov: 198

Pridružen: Pe okt 14, 2011 13:09

Odgovor Po jun 05, 2017 15:59

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

Kako pa to potem v tako kratkem času odpravite(kortizol in voda)? Meni je sicer bolj pomemben performance pri vzdržljivostnem športu ampak opažam, da če zaostrim prehrano, da postanem ves zabuhel in držim še več vode. Enkrat sem opazil čisto po naključju, ko sem naredil konkreten cheat meal(ja tudi "svinjarijo"), sem bil naslednji dan na moje začudenje celo 2kg lažji, da o definiciji ne govorim. Sedaj me zanima ali je to posledica off-a, je bilo to zgolj naključje ali je kaj na tem?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Po jun 05, 2017 18:08

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

s spreminjanem vnosa soli, vode, oh

predvsem pa konec aerobni, manj intenziven trening z utezmi, pozing, pocitek
vec kalorij in oh..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr jun 07, 2017 05:12

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

Slika

Slika

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr jun 07, 2017 09:13

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

1 noc

Slika
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe jun 09, 2017 01:03

Re: Evgen Valek prirpave za amatersko Olympijo

2017 Olympia Amateur Spain - Poročanje!

viewtopic.php?f=236&t=49869
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Trenirajte z nami

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.