Stran 1 od 1

Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Če apr 25, 2019 18:31
Napisal/-a sorc
Ali je bolje uporabiti mešanico, ali sirotko? Katerega bolj priporočate med tema dvema?

https://www.maxximumshop.si/protein-power-4-kg

https://www.maxximumshop.si/maxximum-pure-whey-2000-g

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Če apr 25, 2019 19:15
Napisal/-a Grom
whey

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Če apr 25, 2019 20:08
Napisal/-a sorc
Tale članek je nekako bolj na strani mešanicam...

https://maxximum-portal.com/Prehranski% ... _novostmi/


Pa je pri rekreativcih, ki želijo samo vzdrževati fit postavo in spijejo 1 merico proteinov na dan res taka očitna razlika med wheyem in mešanico? Se opazi razlika in kje?
Pustimo zdaj profi bodybuilding.

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Pe apr 26, 2019 19:16
Napisal/-a Grom
okoli treninga whey.. zvečer ko nekaj časa ne boš jedel pa vsekakor mešanica

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: So apr 27, 2019 21:26
Napisal/-a sorc
Torej kako uro ali dve po večerji pred spanjem mešanico, če prav razumem?

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Ne apr 28, 2019 15:21
Napisal/-a Grom
komot

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Ne apr 28, 2019 19:44
Napisal/-a sorc
Nič narobe tudi če sem na pucanju? Lahko pijem mešanico beljakovin kako merico na dan?

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Po apr 29, 2019 10:06
Napisal/-a Grom
komot

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Pe maj 03, 2019 10:06
Napisal/-a sorc
Berem da nekateri proteini imajo tudi nasičene maščobe. A ni to nezdravo? Na 100g tudi preko 5g.

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Po maj 06, 2019 08:14
Napisal/-a Grom
nasičene maščobe so zdrave. boj se sladkorjev in predelanih oh
nasičene maščobe so tudi pomembne za hormone za razvoj mišic in jih nujno rabiš

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Po maj 06, 2019 13:56
Napisal/-a sorc
Hvala. Veliko se bom naučil.

Re: Katere proteine bolj priporočate

OdgovorObjavljeno: Po maj 06, 2019 14:22
Napisal/-a Grom
ok :)