51. DAN in 52. DANVikende rada preživljam na svežem zraku, ker čez teden velikokrat nimam te možnosti. Izbiram pa takšne aktivnosti, pri katerih lahko aktivno sodelujeta tudi kužka.

Trening sobota:- Tek, zmeren tempo (30 min) + nekaj intervalov šprinta + hoja (30 min)
- Ab Challenge, 3. dan
- Začela sem delati na tem, da bom lahko enkrat naredila pravi pravcati pull up.

Začela sem tako, da si pomagam s pručko, se s pomočjo poskoka dvignem, čim dlje zadržim, in nato počasi spuščam. To ponavljam toliko časa, dokler ne omagam. Prvič mi je uspelo 4krat.
Trening nedelja:- Pohod (2,5 h vzpona, 2 h spusta)
- Ab Challenge, 4. dan
Jedilnik:Pri prehrani sem se prilagodila domačim in večina obrokov je bilo čisto primernih, saj se tudi ostali doma trudijo zdravo prehranjevati. ;)
Težave vedno nastopijo, ko sem kje na obisku, in začne na mizo prihajati vsa možna nezdrava hrana, in potem velikokrat popustim prigovarjanju, in pobašem nekaj junka. Tako da sem včeraj po 4 urah pohoda navalila na kruh, salamo in bombone.

Nedelja je bila en velik off dan, kar se tiče prehrane.
53. DANTrening:- Insanity MAX 30, (začetek 3. tedna)
- Ab Challenge, 5. dan
- Pull up-i, ki to še niso (postopek opisan pri dnevu 51 :D ), 5 ponovitev
Jedilnik:1.) 2 jajci z ocvirki
2.) whey, ovseni kosmiči, kokos
3.) pomaranča, košček temne čokolade (80% kakava) (pred treningom)
4.) svinjski zrezek, zelenjavna omaka, riž, motovilec


5.) Ovseni kosmiči, kokos, whey, jajce