Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Odpornost 19 - forum
 
Danes je Če dec 12, 2019 03:21

Aligator - Keto sistem

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63904

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če mar 20, 2014 09:52

Re: Aligator - Keto sistem

ne pozabi na dovolj nasičenih maščob..
bolje da odpreš nov dnevnik in daš tudi v zadnjo temo povezavo na novega mogoče?


Zakaj le zamera :) Človek mora eksperimetirati in najti tisto kar mu najbolj ustreza v določenem momentu. tudi glede na cilj itd..
To če jaz furam ketonsko ne pomeni da se ne strinajm da glede na drug cilj ali drugega posameznika ne obstaja drug način..
Večino fitnes folka s katerim delam ( recimo mlade/cilj mišice) nimam na ketonski.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Aligator

Pleničar

Vnosov: 60

Pridružen: Pe jul 27, 2012 12:34

Odgovor Če mar 20, 2014 11:28

Re: Aligator - Keto sistem

Ok bom odprl novo temo :) nebom pozabil :) saj vecinoma bo moja prehrana se vedno jajca, sir, meso in tudi maslo na dneve ko nebom treniral.

Danes sem si za zajtrk privoscil skledo ovsenih z kakimi 3 do 4 mericami proteinov, eno banano in pa pestjo makedamije.
Pozneje bom mogoce pojedel malo sira zvecer po treningu pa kakso puranje meso in riz. Bom se porocal. Zacel sem to dieto z enim high carb dnevom...drugace bom jedel OH le okrog treninga :)
<< x

Aligator

Pleničar

Vnosov: 60

Pridružen: Pe jul 27, 2012 12:34

Odgovor Če mar 20, 2014 18:50

Re: Aligator - Keto sistem

Evo dan je za mano...od zajtrka pa do zdaj nisem bil sploh nekaj lacen. Me je precej nasitilo tisto. V fitnesu je bila majhna razlika zaradi oh..malo sem bil mocnejsi :). Za vecerjo sem spil 3 merice wheya in pojedel dva svinjska fileja nekaj rezin sira in malo riza ter se banano :) Kaj pravite a bo vredu?
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Fitness November 19 - forum
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.