Stran 3 od 4

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Če maj 08, 2014 20:05
Napisal/-a Grom
lokalno ne moreš igubljat maščobo

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Če maj 08, 2014 21:28
Napisal/-a Lučka
To vem...samo dolocene vaje bolj vzpodbujajo in aktivirajo misice kot druge... to sem mislila, katere so najbolj smiselne za triceps in biceps. Zdaj imam izbranih par vaj ki jih menjavam med sabo...izberem tiste za katere se mi po filingu zdi da najbolj delam? Verjetno vsakemu drugace pase...

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Pe maj 09, 2014 04:30
Napisal/-a Grom
tiste kjer najbolj čutiš mišico

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Pe maj 16, 2014 08:14
Napisal/-a Lučka
Zadnje čase mi grozno paše špinača...ogromne količine špinače. Kombinacija s parmezanom? Umiram. :)) takole zgleda vecina mojih obrokov, dokler se ne bom prenajedla špinače. :))

Spodaj pa palačinke z maxx dessertom panna cota. Nekako ga je treba porabit :D okus mu spremenim s čistim kakavom = bomba! :D

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: To maj 20, 2014 07:09
Napisal/-a Lučka
Javljanje iz kuhinje... :D hormoni nihajo & max dessert prav pride. That's all i'm sayin'... :D

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 15:36
Napisal/-a Lučka
Zdravnica je rekla da mam povisan holesterol :P

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 16:00
Napisal/-a Grom
fenomenalno
1,68/0,7

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 19:21
Napisal/-a Lučka
Tudi jaz sem bila prijetno presenecena :D

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 20:26
Napisal/-a zhelva
Grom je napisal/-a:fenomenalno
1,68/0,7


sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 21:56
Napisal/-a Lučka
Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Ne jul 13, 2014 22:10
Napisal/-a Lučka
Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Po jul 14, 2014 02:04
Napisal/-a UrosS
Lučka je napisal/-a:Cisto teoreticno po raziskavah (nekje na forumu najdeno). Merijo se trigliceridi, LDL in HDL. LDL je slab holesterol, ki je znotraj tega sestavljen se na dva podtipa, eden slab - nagnjenost k boleznim, drug pa neskodljiv. Razmerje med trigliceridi in HDL (dobrim holesterolom) pa po raziskavah nakazuje kako je sestavljen LDL. Ce so trigliceridi nizki in HDL visok, je LDL potencialno sestavljen iz vec boljsega podtipa, ki je naceloma neskodljiv (in obratno seveda).
Razumljivo? :)

Točno tako. To razmerje zelo verjetno nakazuje na to, da imaš velike puhaste delce, ki so v redu.

Lučka je napisal/-a:Sicer pa.... brief update.
Prisilno s ketonske zadnje 3 tedne, zaradi pocitnic v UKC Mb - ne, niso postavili diagnoze... :D
Me zal niso hotli polnit z maslom, celiakalni menu pa precej za en K. Bila sem tik pred tem da si avtomat s hrano prakticno prestavim v sobo.:D pojedla sem cudo in pol. No kakorkoli, zdaj spet 3 dan overdose mascob. Nekega prilagajanja niti ne pricakujem, ker je res 90% v glavi.
Gibanje pa ostaja precej omejeno...tak da na tem podrocju pa res ne vem resitve. Hvala bogu za keto in njene ucinke na mm/ mascobo..me je malo manj strah :)

Nima te kaj biti strah. Jaz sem sicer mel 2 dni v bolnišnici fasting. Mišic ti ne bo pobiralo, samo jej pravilno in dovolj. Če si pred tem dosti trenirala boš sedaj kvečjemu vidla super efekt, ker se bo telo spočilo in izkoristilo hranila, ki jih bo dobilo.

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Po jul 14, 2014 02:05
Napisal/-a UrosS
zhelva je napisal/-a:sej verjetno bo butasto vprasanje, a lahko prosim eden razlozi zakaj je to dobro? pa kaj to razmerje pomeni?


Da ti bo malo bolj razumljivo:
http://ilive-uros.blogspot.com/2014/05/ ... terol.html

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Po jul 14, 2014 05:20
Napisal/-a zhelva
Aha, je ze bolj jasno. Najlepsa hvala!

Re: Ketonomnom

OdgovorObjavljeno: Po jul 14, 2014 07:37
Napisal/-a UrosS
prosim