Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je To avg 04, 2020 14:43

Sedaj nov keto dnevnik Grom

<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Ne apr 07, 2013 16:59

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Kakšen je sedativni učinek? Kaj je to?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne apr 07, 2013 19:14

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

malo te uspava, zrelaksira..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Ne apr 07, 2013 21:12

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Aaa ok. Hvala.
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor To apr 09, 2013 22:38

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Zanima me zakaj si zmanjšal uživanje jajc, ki si jih na začetku najbolj priporočal? Misliš, da bi tudi ostali morali narediti isto?

Ups, popravek... sem še enkrat prebral in sem videl da še vseeno poješ do 10 rumenjakov. Vseeno, kako to da ti ne pašejo več jajca, kaj misliš?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr apr 10, 2013 05:16

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

verjetno ker imam toliko drugih maščob ekstra.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če apr 18, 2013 20:30

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Sedaj si nekaj dni nisem meril ketonov, ker sem bil dosti na poti. Kar opažam je da pojem kar dosti in se enostavno kljub malo gibanja in nič treninga ne redim. Tudi mišice ohranjam zanimivo dobro glede na to da dva meseca ne treniram. Če kak dan pojem malo več maščob (jem jih čisto kolikor mi paše) gre veliko ven iz mene že v blatu. res zanimivo. Včasih si nisem mislil da je to res možno čeprav sem bral o tem. Enostavno se ne zredim, običajno sem bil v takem primeru takoj debel ko pra.Da ne govorimo o občutku napihnjenosti in utrujenosti.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor Če apr 18, 2013 22:45

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Samo tako by the way. Knjiga psi, ki sem jo omenil v temi "aktualne teme" govori da stanje skladiščenja maščobe sproži samo kombinacija živil živalskega izvora s plodovi oz. pridelki poznega poletja. Hrane je lahko v izobilju če je živalskega izvora in se ne bomo redili. Kombiniramo jo lahko s pomladnim zelenjem. Če pa že jemo plodove poznega poletja pa bi ga morali ločit proč od živalskega obroka za vsaj nekaj ur. Teorija je tudi razložena na predstavitveni strani knjige. Malo več sem napisal o knjigi v tisti temi in prilepil linke. Vsem bi priporočal branje. Ta knjiga je meni res všeč, v bistvu ji niti ne morem rečt knjiga, ampak ključ do ljubezni, pa ne ljubezni ki velja v naši družbi, ampak ljubezni do vsega.
<< x

Rogerson

Senior Member

Vnosov: 640

Pridružen: So jun 18, 2011 20:31

Odgovor Pe apr 19, 2013 07:01

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

No ja... mogoče je malo poenostavljeno... najbrž se najhitreje zredimo ob kombinaciji visokega inzulina in odvečne energije... recimo da se nabombaš cukra in maščob naenkrat... se pa tudi meni zdi, da se nisem nič kaj zredil, vsaj kar se maščobe tiče, pa sem že dva meseca nad 3000kcal, zadnja dva tedna pa pomoje okoli 4000, ker sem si res privoščil... zdaj bom najbrž spet zmanjšal, da pokurim še malo maščobe... poletje pa to - za na morje... hahaha
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Pe apr 19, 2013 22:25

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

boljše
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

blackfly

Mlečnozobec

Vnosov: 164

Pridružen: So jul 22, 2006 19:34

Odgovor Po maj 06, 2013 20:38

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Grom kako kaj z tvojimi ketoni, kaj meris? Ze dolgo nisi nic napisal. Ze treniras?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To maj 07, 2013 07:25

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

zdaj kak teden nisem. ampak ko sem zmajšal mlečne maščobe iz sira in smetane je šlo tako na okoli 1,5 vsak dan. zdaj mi je zmanjkalo lističev ampak verjetno je šlo še gor. počutim se super
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

BlazGabrovec

Mlečnozobec

Vnosov: 375

Pridružen: Ne jan 06, 2013 14:22

Odgovor To maj 07, 2013 23:28

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Že treniraš oz. kaj počneš?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 08, 2013 07:39

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

100% sem se posvetil firmi, mislim na del firme s prehranskimi dopolnili ker sem to v predhodnem obdobju malo zanemaril..
treniram nič trenutno ampak bom počasi pričel.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

GymRage

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 4749

Pridružen: Ne jan 09, 2011 23:45

Kraj: Na senčni strani Alp - Soča

Odgovor Sr maj 08, 2013 07:49

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

Bo treba ja, priprave za hlačke oktobra.Slika
The difference between ordinary and extraordinary is that little extra.
Blogility | Super Human Radio
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr maj 08, 2013 07:50

Re: Sedaj nov keto dnevnik Grom

ma sej forma je. mišice pa moram itak zgubiti :)
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.