Stran 32 od 32

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: So maj 10, 2014 18:36
Napisal/-a JasnaM
Ketoni danes po poti ob žici, merjeni kakšni 2 uri po obroku: 2,0 mmol/L.
Danes testiram kako pivo vpliva na ketone :)))

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: Ne maj 11, 2014 11:33
Napisal/-a JasnaM
Po pivskem večeru danes ketoni 1,2.

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To maj 27, 2014 12:21
Napisal/-a nanikus
JasnaM je napisal/-a:Nanikus, koliko imaš pa kcal?
In koliko treniraš?


uf, tole sem pa cisto spregledala.

Kar se kalorij oziroma tehtanja hrane tice, jih zahvaljujoc keto prehrani ne uporabljam vec. Najverjetneje imam sedaj vnose priblizno 2000 kalorij. Treningi so pa od nic do 3x na teden.

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To maj 27, 2014 13:14
Napisal/-a blackflag86
Uf, respect za 2000 kcal. Jaz sem ded pa imam taki vnos, enostavno ne gre več... Sem pa začel z dosti več, zdaj pa sem že nekaj časa enih 2100, zgleda da zna čez čas telo iz danega vedno več/bolje izkoristit

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: Sr maj 28, 2014 18:05
Napisal/-a nanikus
No, saj bom verjetno tudi jaz morala malo znizati, saj se mi je izguba mascobe ustavila - sicer je je pri teh kilah, ki jih imam, precej manjsa kot pri ostalih nacinih prehranjevanja (pa tudi misic je vec), ampak vseeno bo potrebno izgubiti se nekaj kilc ;)

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: Sr maj 28, 2014 18:16
Napisal/-a fizikalc
jaz moram biti pod 2000, če hočem da sploh kaj izgubljam.
Res pa je da je to vzdržljivostni šport, ampak so konkretno naporni intervali vmes.

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: Če maj 29, 2014 14:49
Napisal/-a nitrous30
Ma, men se tud vse skupaj že zdi čudno. 20-30h treninga na teden, pa mam ves čas isto kilažo. Pa se ne bašem ravno s hrano.

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To jun 03, 2014 09:59
Napisal/-a JasnaM
Ta vikend sem bila v Riminiju, kjer so me pomerili z InBodyem 720.
55 kg
25,1 kg mm
17,4% bf

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To jun 03, 2014 20:32
Napisal/-a Barbarina
Super! Še vedno na keto?Sixpack se že vidi? :) Lahko objaviš kako sliko... :)

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To jun 03, 2014 21:12
Napisal/-a JasnaM
Še vedno keto.
Jäh so zametki :)
Bom objavila, ko bom kaj trenirala. Zdele sem iz forme, ker sem že 2 tedna neki bolna :/

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To jun 10, 2014 11:19
Napisal/-a JasnaM
Najljubše sezonsko kosilo:
- špargljeva juha s kislo smetano
Slika
- jajca na 101 način
Slika

Končno dosegla eno izmed novoletnih zaobljub:
- pod 55 kg

Ketoni danes na tešče:
0,9
Po treningu na tešče:
0,4

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: To jun 10, 2014 13:01
Napisal/-a Grom
po treningu pomeni zjutraj še vedno na tešče. ali vmes obroki in potem trening in potem na tešče?

Re: Life is a journey, not a destination

OdgovorObjavljeno: Sr jun 11, 2014 05:51
Napisal/-a JasnaM
Brez obroka. Še kar na tešče.