Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Sr jun 03, 2020 01:52

novinec

<< x

dlx19

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 13, 2009 01:33

Odgovor To okt 13, 2009 10:10

novinec

Lp :) #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Spet en novinec :) #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#bi proso za komentarje, nasvete.Za maso pa vem da mi še vlko manjka ..#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#hvala ;)#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl#
<< x

unknown3

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 175

Pridružen: To apr 28, 2009 13:52

Odgovor Sr okt 14, 2009 13:27

napiši kak dolgo že treniraš... kakšn trening maš, mogoč še kakšna slikca od prej...#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#lp#ed_op#br#ed_cl#
<< x

dlx19

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 13, 2009 01:33

Odgovor Sr okt 14, 2009 14:17

V bistvu še sploh nisem začel :) Malo doma na klopi ampak nič resnega#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Zival

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 168

Pridružen: Po dec 24, 2007 14:44

Kraj: GYM

Odgovor Sr okt 14, 2009 22:11

Na bicepsu se lepo vid dvojna glava#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl# pa še začel nisi dobr kokr vidm hehe... kr na maso za nekej časa... should be good#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley14.gif"#ed_cl#
<< x

dlx19

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 13, 2009 01:33

Odgovor Sr okt 14, 2009 22:54

bom še jutri prilepo kako sliko da se malo bolše vidi stanje.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#velik sem cca 180, okrog 72kg. Zavedam se tega da mi še res VLKO manjka do "normalne" teže.#ed_op#br#ed_cl#Priporočate kake dodatke ? Kaj z prehrano ? #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#ker zdaj res nimam vredu urejene.tu na forumu vidim po 7 obrokov na dan, jaz nisem niti blizu tega.#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#pa hvala za pomoč ! #ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#lp#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če okt 15, 2009 09:57

#ed_op#DIV#ed_cl#napiši kako ješ#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

dlx19

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 13, 2009 01:33

Odgovor Če okt 15, 2009 15:25

po ene 4 obroke na dan, nic urejenega ..#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#različno kaj je pač za kosilo. drugače vzmes, pa večerja ko si sam delam pa kaka piščančja prsa, testenine .. #ed_op#br#ed_cl#
<< x

unknown3

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 175

Pridružen: To apr 28, 2009 13:52

Odgovor Če okt 15, 2009 17:36

dobra forma za 0 treninga :D ... probaj urihtat prehrano(glej na forumu pod jedilnike) kar se treninga tiče bi ti pa priporočal trening za začetnike (najdeš na portalu)...na meni je mel dober učinek, pa še vse vaje lahko delaš doma, če maš štango, klopco pa uteži &nbsp;#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley14.gif"#ed_cl#
<< x

dlx19

Pleničar

Vnosov: 5

Pridružen: To okt 13, 2009 01:33

Odgovor Če okt 15, 2009 18:26

mam par malenkosti ja .. klop štango ročke, vrečo pa nekaj malenkosti .. :) nekaj malega sem že delal samo nič kar bi blo vredno omembe :) hvala za nasvete!

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.