Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Sr jun 03, 2020 00:45

Borec

<< x

Borec

Pleničar

Vnosov: 46

Pridružen: To jul 28, 2009 14:53

Kraj: Dobrova

Odgovor Ne avg 16, 2009 14:32

Borec

Slike dajem gor v upanju, da mi boste lahk odlai kakšen nasvet, saj sem sam precej zmeden. Moj namen je čisto netekmovalen, za lastno dušo, rad pa bi neko lepo fitnes postavico, takšno kot ima tisti ''mačo''&nbsp; v Nivea reklami&nbsp; #ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley14.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Delam krožni trening 3x na teden, na proste dni tečem. Imam pa trenutno low-carb dieto že kakšne 3-4 tedne. Kaj mislite, bi moral it na maso, ali imam dovolj mm, da bi zdefiniral, ker sem malo v skrbeh, da me ne bi čisto pobralo in potem bi vse vleklo na ploh?#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Od dodatkov imam pa kreatin( 1x 5g na dan) in pa maxxwhey#ed_op#br#ed_cl#Lp#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Slika#ed_op#br#ed_cl#
Zadnjič spremenil Borec, dne Po avg 17, 2009 10:07, skupaj popravljeno 1 krat.
<< x

kai

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 486

Pridružen: Ne jul 06, 2008 20:50

Odgovor Ne avg 16, 2009 14:42

spucaj se zdaj ko je poletje pol septembra pa idi na maso!
<< x

Borec

Pleničar

Vnosov: 46

Pridružen: To jul 28, 2009 14:53

Kraj: Dobrova

Odgovor Ne avg 16, 2009 14:54

Problem je, ker še ne vem če bi se zredil zaradi kategorije k jo trenutno mam v fr. boksu. Ampak, če bo potrebno bom vsekakor. A zdej se ne bi nič poznalo definicije, mam premalo mase?
<< x

desmo

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 213

Pridružen: Ne feb 08, 2009 12:25

Kraj: Kamnik

Odgovor Ne avg 16, 2009 20:54

Ah nč pucat, kr direkt na maso...
<< x

kovi

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 784

Pridružen: So dec 29, 2007 01:05

Kraj: Šmartno ob Paki

Odgovor Po avg 17, 2009 11:56

#ed_op#DIV#ed_cl#nima kj pucat masa masa in še 1x masa#ed_op#/DIV#ed_cl#
<< x

DaviT

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 856

Pridružen: To apr 04, 2006 12:00

Kraj: Ljubljana, Šmartno ob Paki

Odgovor Po avg 17, 2009 15:44

Spucaj. Od tu ne boš dobival veliko v mišice, razen če si čisti začetnik.
The natural way is the only way!
<< x

Bench33

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: Če jul 17, 2008 11:08

Odgovor Po avg 17, 2009 15:47

kai je napisal/-a:spucaj se zdaj ko je poletje pol septembra pa idi na maso!
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Se prav naj 14 dni puca in gre na maso, ker čez 14 dni je september??!!???#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#@ontopic&nbsp; Pejt na maso, kožo boš mel bolj zategnjeno in bo stvar zgledala tolk bolš, čeprov bo tut mal sala zravn. Tko al tko si pa "suh" zdej tko da ubistvu res ni kaj pucat, boš k pajk :D#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Have fun, Bench#ed_op#br#ed_cl#
<< x

desmo

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 213

Pridružen: Ne feb 08, 2009 12:25

Kraj: Kamnik

Odgovor Po avg 17, 2009 16:40

DaviT je napisal/-a:Spucaj. Od tu ne boš dobival veliko v mišice, razen če si čisti začetnik.
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Zakaj ne bi pridobival v mišice?#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Borec

Pleničar

Vnosov: 46

Pridružen: To jul 28, 2009 14:53

Kraj: Dobrova

Odgovor Po avg 17, 2009 16:43

Hm, moj cilj, ko sem začel nekako ni bila masa, našel sem tudi temo tega uporabnika, kjer je napisal, da tudi nejgov cilj n ibila masa pa zgleda nekako takole kot si jaz želim: (ne vem sicer kako je mel prehrano urejeno...):#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.php?t=5945#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Kaj pravite??? Bi mi uspelo? Poskušam vsekakor#ed_op#br#ed_cl#
<< x

desmo

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 213

Pridružen: Ne feb 08, 2009 12:25

Kraj: Kamnik

Odgovor Po avg 17, 2009 19:03

Ni nujno da dieta nekoga drugega deluje zate... sam poskušaj najti pravo zase in jo potem sproti prilagajaj po potrebi...
<< x

DaviT

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 856

Pridružen: To apr 04, 2006 12:00

Kraj: Ljubljana, Šmartno ob Paki

Odgovor Po avg 17, 2009 22:01

desmo je napisal/-a:
DaviT je napisal/-a:Spucaj. Od tu ne boš dobival veliko v mišice, razen če si čisti začetnik.
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Zakaj ne bi pridobival v mišice?#ed_op#br#ed_cl#
#ed_op#br#ed_cl#Zato ker ima prevelik % bf, da bi imel optimalne nivoje hormonov za pridobivanje na MIŠIČNI masi. Nekaj bo gotovo, ampak dolgoročno bo sigurno boljše, če najprej spuca na vsaj 12% bf...#ed_op#br#ed_cl#
The natural way is the only way!

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.