Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
FB skupina FB skupina 2
 
Danes je Sr jun 03, 2020 01:34

Projekt nov pacient Danijel - DANDO

<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 05, 2009 22:53

Projekt nov pacient Danijel - DANDO

Podatki:#ed_op#br#ed_cl#- stranka ki se je dovolila slikat#ed_op#br#ed_cl#- skoraj 40 let#ed_op#br#ed_cl#- nikoli hodil na fitnes razen zadnjih nekaj tednov, ko je občasno malo treniral sam#ed_op#br#ed_cl#- nima pojma o treningu#ed_op#br#ed_cl#- cilj izgubiti maščobo in malo oblikovati telo#ed_op#br#ed_cl#- upam da moja predvidevanja da ima psiho za trening in dieto niso napačna#ed_op#br#ed_cl#- zares pričnemo po 15 avgustu, sedaj bo prišel le na kak uvajalni trening#ed_op#br#ed_cl#- dieto mu sestavim preko vikenda#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#Before fotke:#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#img src="richedit/upload/2k5da013d88c.jpg" alt="image file name: 2k5da013d88c.jpg" border="0"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#img src="richedit/upload/2k3f91164e5a.jpg" alt="image file name: 2k3f91164e5a.jpg" border="0"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#img src="richedit/upload/2k02d7882f35.jpg" alt="image file name: 2k02d7882f35.jpg" border="0"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#
Zadnjič spremenil Grom, dne So avg 15, 2009 23:33, skupaj popravljeno 1 krat.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Sr avg 05, 2009 22:57

in predvsem je dokazau da ni pi*** tako in spodbuja med treningom, tako da verjamem tudi jaz da bo neki iz njega #ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley20.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr avg 05, 2009 23:03

bomo videl čez 2 dni ko bo imel prvi musklfiber v življenju.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Moonshadow

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 404

Pridružen: Ne maj 08, 2005 11:49

Kraj: Ljubljana

Odgovor Sr avg 05, 2009 23:10

#ed_op#img src="/forum/richedit/smileys/smiley4.gif"#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#takrat se dela zandji deu nog#ed_op#br#ed_cl#
Maxximum Team, it's not just a Team, it's a way of life ;)
<< x

Bench33

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 559

Pridružen: Če jul 17, 2008 11:08

Odgovor Če avg 06, 2009 00:36

Grom je napisal/-a:bomo videl čez 2 dni ko bo imel prvi musklfiber v življenju.
#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#hehehehe :D :D That's funny :P#ed_op#br#ed_cl#
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So avg 15, 2009 23:42

Najprej sem se odločil da ga malo spucam. Čeprav sem mnenja da bo istočasno dobil tudi nekaj na masi. Komaj je pričel resno trenirat, jesti in ima tudi ok genetiko. Predvsem pa ima glavo za trening.#ed_op#br#ed_cl#Osnovna dieta ki jo bom prilagajal:#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#5 jajc + 4 omega + 2 g GLA#ed_op#br#ed_cl#metapure + 30 lešnikov#ed_op#br#ed_cl#200 g piščanca + 2 žlici olivca + nekaj zelenjave#ed_op#br#ed_cl#metapure + 30 lešnikov#ed_op#br#ed_cl#200 g lososa + 1 žlica olivca + nekaj zelenjave#ed_op#br#ed_cl#3 jajca + 4 beljake + 4 omega + 2 g GLA#ed_op#br#ed_cl##ed_op#br#ed_cl#za enkrat nismo pretiravali z dodatki..#ed_op#br#ed_cl#Omega 3#ed_op#br#ed_cl#GLA #ed_op#br#ed_cl#Green FIT#ed_op#br#ed_cl#FIT Burner (pred aerobnimi)#ed_op#br#ed_cl#Metapure#ed_op#br#ed_cl#Antiox#ed_op#br#ed_cl#Cleanser#ed_op#br#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Mustelo

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 3399

Pridružen: Sr feb 20, 2008 00:35

Odgovor Ne avg 16, 2009 19:41

Tu naj se piše samo o njegovem napredku in programu. Glede cen hrane pa pišite v Mercator, Tuš...
<< x

mičo16

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 582

Pridružen: Po nov 06, 2006 13:59

Kraj: murska sobota

Odgovor Ne avg 16, 2009 22:59

zakaj razlika med jajčnima obrokoma zjutraj in zvečer?
I eat for performance, not for the taste:)
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63980

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne avg 16, 2009 23:09

#ed_op#DIV#ed_cl#Nič posebnega. Ocenil sem da bo tak jedilnik primeren za njega. Sicer več beljakovin in maščob kot bi drugače dal njegovi postavi. Ampak mislim da bo hitro napredoval v mišicah glede na intenzivnost treninga in začetno stanja.Seveda po potrebi vse prilagodim.#ed_op#/DIV#ed_cl#
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com

Vrni se na Dnevniki in fotografije forumašev

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
FB skupina FB skupina 2
 
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.