Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Danes je So dec 07, 2019 02:51

Leaky gut

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

gymbuddy

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: To jul 12, 2016 09:11

Odgovor To jul 12, 2016 09:25

Leaky gut

Pozdravljeni

Že vrsto let imam težave z prebavo in sicer z zaprtjem. Grozno uplva name glede počutja( bolečine v spodnjem delu trebuha, zakisanost telesa, utrujenost)
Bral sem da se lahko postane črevo propustno zaradi slbega prehranjevanja in stresa. Saj sem sam imel zelo slabe prehranjevalne navade zadja leta. Na internetu sem zasledil da ogljikovi hidrati povzročajo vnetja torej zaradi vnetnega stanja črevo oslabi steno in prepušča toksine in ostale zadeve v kri in posledično zakisa telo.
Me zanima ali ima kdo podobne težave in/ali je možno s Paleo ali Ketonsko dieto odpraviti to težavo?

Hvala, lp
<< x

UrosS

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 11011

Pridružen: Ne feb 28, 2010 17:17

Odgovor To jul 12, 2016 10:41

Re: Leaky gut

Izbiraj kvalitetna, nepredelana živila (kar paleo in keto sta) in se bodo stvari same po sebi uredile.
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor To jul 12, 2016 10:48

Re: Leaky gut

V začetku bi kak glutamin lahko pomagal za hitrejše okrevanje.
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63896

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To jul 12, 2016 13:09

Re: Leaky gut

kako veš da si zakisan
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

gymbuddy

Pleničar

Vnosov: 2

Pridružen: To jul 12, 2016 09:11

Odgovor Sr jul 13, 2016 10:19

Re: Leaky gut

Kaj pa glede ogljikovih hidratov, katerih se moram pazit?
Je riž tudi tako sporen? krompir?

Glutamin jemljem 5-10g zjutraj in zvečer... ostalo od dodatkov jemljem: kreatin, bcaa, kofein, whey, omego,

Zakisan pa sklepam da sem zaraadi utrujenosti
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63896

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne jul 31, 2016 05:52

Re: Leaky gut

riz in krmpir še med najbolj nedolznimi. seveda kontroliraj količino
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

miki80

Posting Freak

Vnosov: 1279

Pridružen: Sr nov 11, 2015 18:14

Odgovor Ne jul 31, 2016 07:34

Re: Leaky gut

Beli riž :)
<< x

Deadweight

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 127

Pridružen: Po jun 06, 2016 17:17

Kraj: Maribor

Odgovor Po avg 01, 2016 21:24

Re: Leaky gut

Jaz sem dobil prepustno črevo po dveh težkih AB terapijah, da se ne pogovarjam o posledicah ki jih to prinese - sploh če ješ junk. Svetujem ti, da pogledaš malo katera živila škodijo tvoji krvni skupini (Blood type diet) in jih popolnoma izločiš za kak mesec ali dva. Skoraj gotovo pa so to žitarice, kot so pšenica in njeni izdelki. Če izločiš še večino predelane hrane in dodaš probiotike, glutamin in podobno, vključno z zdravo prehrano seveda, boš v nekaj mesecih kot nov.

Vrni se na Paleo dieta

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Crush Bar FORUM One More razprodaja
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.