Izšla je deveta številka revije Maxx Fitness & Bodybuilding

Maxx Fitness & Bodybuilding

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je So dec 14, 2019 21:58

Novi cilji za 2011

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

baller

Uporabniški avatar

ONLINE

Vnosov: 1438

Pridružen: To sep 25, 2007 20:46

Odgovor Pe dec 17, 2010 23:20

Re: Novi cilji za 2011

viewtopic.php?f=45&t=10818

tle je nekaj starih fotk
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So dec 18, 2010 09:19

Re: Novi cilji za 2011

:)
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So dec 18, 2010 09:41

Re: Novi cilji za 2011

copperhead je napisal/-a:Bodo mogoče kakšne fotke trenutne forme v kratkem? :)


ko bo nov gym
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To jan 04, 2011 23:41

Re: Novi cilji za 2011

danes sva bila s Petkom pri Sassiju. če bo vse po planu sem na kaki tekmi že spomladi. Sicer še nisem 100% katera ampak mislim da že vem katera.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

kai2

Senior Member

Vnosov: 588

Pridružen: Sr dec 02, 2009 16:17

Odgovor Sr jan 05, 2011 00:16

Re: Novi cilji za 2011

treniraš redno ko maš toliko stvari zdaj?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr jan 05, 2011 17:53

Re: Novi cilji za 2011

teden pred novim letom sem spustil 2 ali 3 treninge. sedaj all out. 4x 40 min si bom že vzel
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5271

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Sr jan 05, 2011 20:48

Re: Novi cilji za 2011

Kardia nič?
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če jan 06, 2011 08:38

Re: Novi cilji za 2011

ne za enkrat. 3x 30 min bom dodal zaradi zdravja.drugače čim manj
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

madmaxx

Mlečnozobec

Vnosov: 205

Pridružen: Ne sep 26, 2010 13:21

Odgovor Če jan 06, 2011 20:00

Re: Novi cilji za 2011

Grom je napisal/-a:ne za enkrat. 3x 30 min bom dodal zaradi zdravja.drugače čim manj


Btw zakaj čimmanj, kaj je npr. lahko narobe če ga delaš 10 min. preed in 10 min. po vsakem treningu ( to jaz delam sedaj na masi ), kar skupaj nanese 100-120 min. tedensko oz. 700-900kcal v minus tedensko?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če jan 06, 2011 21:13

Re: Novi cilji za 2011

seveda je odvisno od intenzitete. ampak po moje več kot ga rabiš za efekt zdravja nima smisla.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

blackfly

Mlečnozobec

Vnosov: 164

Pridružen: So jul 22, 2006 19:34

Odgovor Ne mar 06, 2011 16:50

Re: Novi cilji za 2011

Kdaj bo kakšen update? Al vse ostaja po planu? forma?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne mar 06, 2011 17:45

Re: Novi cilji za 2011

vse po planu. slike pa enkrat ko gre stran goščava.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So mar 19, 2011 00:55

Re: Novi cilji za 2011

danes prvih 25 min aerobnih. maščoba gre solidno dol. glavne spremebe še pridejo.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Petek Saso

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 464

Pridružen: Pe maj 04, 2007 08:31

Kraj: Kočevje

Odgovor So mar 19, 2011 09:56

Re: Novi cilji za 2011

Grom je napisal/-a:danes prvih 25 min aerobnih. maščoba gre solidno dol. glavne spremebe še pridejo.

en nasvet za najitrejši napredek pri tebi: OBRIJ SE :)
S.M.A.R.T. personal training certification
www.sasopetek.si
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63918

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor So mar 19, 2011 10:12

Re: Novi cilji za 2011

Petek Saso je napisal/-a:
Grom je napisal/-a:danes prvih 25 min aerobnih. maščoba gre solidno dol. glavne spremebe še pridejo.

en nasvet za najitrejši napredek pri tebi: OBRIJ SE :)


nimam cajta :) dons mam hidrate!
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Gašper Grom

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov


 
Warrior Solo Bar 35 g Yamamoto Raden + GRATIS Keel
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.