Izšla je dvajseta številka revije POSTANI Fit

Revija PostaniFit

 
Warrior Solo Bar 35 g Komplet knjig Bemumast
 
Danes je Po jan 20, 2020 15:25

Novi cilji za 2011

Moderatorji: UrosS, Metka, Stasa, Grom

<< x

CamPUS

Senior Member

Vnosov: 646

Pridružen: Če jun 28, 2007 22:57

Odgovor Če nov 18, 2010 16:54

Re: Novi cilji za 2011

Koliko pa pojes priblizno tega pica kruha?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Če nov 18, 2010 18:00

Re: Novi cilji za 2011

zmeraj vzameva 3. 1,5 jaz in 1,5 petek
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Ne nov 21, 2010 18:21

Re: Novi cilji za 2011

sedaj testiram takle plan:

PON: zmerno OH, normalno B,zmerno M
TOR: kot pon
SRE: kot pon le da ni pica kruha po treningu ker ga nimam
ČET: malo OH, več B, več M
PET: kot čet
SOB: carbs overload, zmerno B in M
NED: kot sobota
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

snjezana

Pleničar

Vnosov: 59

Pridružen: Pe dec 11, 2009 20:17

Odgovor Po nov 22, 2010 22:04

Re: Novi cilji za 2011

Koliko imaš UH subotu i nedjelju(carbs overload)?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To nov 23, 2010 00:02

Re: Novi cilji za 2011

800g
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Scooby

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 974

Pridružen: Po nov 07, 2005 09:47

Kraj: Dol pri Ljubljani

Odgovor To nov 23, 2010 12:24

Re: Novi cilji za 2011

To še vedno šteješ v gramih kosmiče ali same OH?
"Pure adrenaline attached to a license plate!"
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To nov 23, 2010 14:59

Re: Novi cilji za 2011

to so oh
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

sportnik12

Mlečnozobec

Vnosov: 326

Pridružen: Pe nov 05, 2010 16:25

Odgovor To nov 23, 2010 18:19

Re: Novi cilji za 2011

Kako se ti zdi, da ti odgovarja nova princip?
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To nov 23, 2010 18:28

Re: Novi cilji za 2011

nekega novega plana se moraš držati nekje tri tedne da lahko rečeš kaj in kako. sedaj sem začel drugi teden
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Scooby

Uporabniški avatar

Senior Member

Vnosov: 974

Pridružen: Po nov 07, 2005 09:47

Kraj: Dol pri Ljubljani

Odgovor To nov 23, 2010 20:31

Re: Novi cilji za 2011

Iz česa dobiš teh 800g OH? To je kar veliko...kako si to razporediš čez dan?
"Pure adrenaline attached to a license plate!"
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To nov 23, 2010 20:33

Re: Novi cilji za 2011

full veliko.. kosmiči, kruh, polenta, riž,špageti..
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

pLurr

Uporabniški avatar

Mlečnozobec

Vnosov: 273

Pridružen: Sr sep 30, 2009 21:34

Odgovor To nov 23, 2010 21:11

Re: Novi cilji za 2011

In kako to da maš na off trening dan tolk carbloada?^^
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor To nov 23, 2010 21:47

Re: Novi cilji za 2011

ne bi bil niti sposoben trenirat. itak pa sem čist prazen in uničen
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
<< x

Dzezy

Uporabniški avatar

Posting Freak

Vnosov: 5270

Pridružen: Po sep 14, 2009 20:39

Odgovor Sr nov 24, 2010 20:49

Re: Novi cilji za 2011

Kako se počutiš proti koncu dneva s carboloadom?
Članki, nasveti, recepti in še kaj na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit in na:
https://zdraviinfit.wordpress.com/
<< x

Grom

Uporabniški avatar

Šefe

Vnosov: 63941

Pridružen: Če sep 23, 2004 18:35

Odgovor Sr nov 24, 2010 20:58

Re: Novi cilji za 2011

Dzezy je napisal/-a:Kako se počutiš proti koncu dneva s carboloadom?


zanič cel dan. ampak moram dobiti nekaj mišic na hitro.
Vabljeni na moje spletne strani: www.gaspergrom.com
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Gašper Grom

Kdo je prisoten

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost


 
Warrior Solo Bar 35 g Maxx Burner
 
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
.