Jedilnik - pridobivanje mase
Teža: 76 kg
Starost: 42 let
Trening: 3x tedensko uteži
1-2x tedensko intervalni trening
Priložil sem sestavljen jedilnik za pridobivanje mišične mase, prosim če ga lahko komentirate, da vidim ali sem na pravi poti.
Edit Admina: Prosim upoštevaj pravila foruma. Hvala.
Kakšna datoteka pa je sploh dovoljena za upload ?