nekajvmes

[kakav]

Zdravo!
Naredila sem si nov jedilnik:
110g M
cca. 140g B
ko treniram 120g OH, ko ne pa okrog 30/40gOH
to mam na dan, polovico oh imam po treningu če je trening popoldan, polovico pa zvečer, drugače pa imam samo zvečer oh skupaj z b.

treniram pa 6x tedensko.
Zanima me kak se vam zdi?

[Grom]

nekaj vmes

[kakav]

Kaj mislite? res me zanima, ali naj zaenkrat pustim tako in opazujem? Treniram pa v fitnesu, noge, hrbet+trebušne, roke+rame, noge+rit, hrbet+trebušne, rame.

[Grom]

tako