Čokoladni milkshake z jagodami
Res, da zunaj še vedno vladata sneg in mraz, toda občasno nam tudi v zimskih dneh zapaše ledena osvežitev v obliki čokoladno-sadnega napitka. Osvežujoč zajtrk z jagodami in čokolado.
Potrebujemo:
150 g svežih jagod
25 g beljakovinskega napitka z okusom čokolade
1 čajno žličko kakava
1 dl pol posnetega mleka
nekaj ledenih kock
Ne zamudite aktualnih akcij!
Jagode narežemo na polovičke.
V mešalnik prilijemo 1 dl mleka, dodamo beljakovinski napitek in kakav. Mešamo približno pol minute.
Dodamo jagode in mešamo ravno toliko časa, da se napitek lepo premeša.
Napitek prelijemo v kozarec.
Na koncu dodamo še nekaj ledenih kock ali pa ga 2 uri pustimo počivati v hladilniku, da se dodobra ohladi.
Sestava:
| Energijska vrednost | 208,8 kcal |
| Beljakovine | 25,2 g |
| Ogljikovi hidrati | 22,1 g |
| Maščobe | 3,9 g |
