Vpliv hormonov na mišično maso
Vsak resnejši obiskovalec fitnesa se je verjetno že srečal s pojmom hormoni. Glede na priljubljenost so več kot očitno pomemben del pridobivanja mišične mase, žal pa je znanja s tega področja v fitnesih razmeroma malo.
Določanje mišičnih vlaken
Pri sestavljanju programa treninga je zelo pomembno vedeti, katera mišična vlakna so zastopana v posamezni mišici oziroma mišični skupini …